養生導讀：氣溫驟降，天氣越來越冷，感冒疾病變得更加“猖狂”，很多人都難逃感冒的“魔掌”，感冒雖然是小病，但是也會影響到身體健康，讓你很難受。所以在冬季手裡要備有防治感冒的“秘密武器”，這樣才能抵抗感冒侵襲，那麼冬季感冒吃什麼好呢？下面小編就給大家推薦幾款食物，治療感冒超有效，大家不妨試試。 一、菠蘿。 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的...

養生之道網導讀：秋季感冒多發，多喝清淡的熱湯可以促進感冒康復，那麼秋季感冒煲什麼湯呢？油膩的湯最好不要喝，治感冒喝湯還要對症。具體秋季感冒煲什麼湯？小編推薦10款秋季感冒病人可以食用的湯。 秋季感冒煲什麼湯？ 感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的湯相對易消化，同時熱湯可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。那麼秋季感冒煲什麼湯呢？小編為您介紹。 1、生薑草魚湯 材料：草魚片，生...

養生導讀：夏天天氣炎熱、氣壓低，容易使人產生煩悶、食慾不振等症狀。室內空調雖然可以暫時緩解這些症狀，但是頻繁地進出空調房間，忽冷忽熱之中，更加重了人們頭暈煩躁、胃腸功能紊亂的情形。長此以往，機體必將出現營養不良而產生疾病，因此，夏季在飲食上要特別引起注意。 1、早餐不能太生冷 夏天由於食慾差，很多人選擇了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人體新陳代謝加快，需要補充大量養分。如果不吃...

養生之道網導讀：端午節為什麼要吃大蒜？端午節吃大蒜的習俗，相信你沒聽說過吧，其實在很多地方，端午節一定要吃大蒜。那麼端午節為什麼要吃大蒜呢？下面小編為你揭秘由來。 端午節為什麼要吃大蒜？ 吳江農諺有云：“端午不吃蒜，鬼從門前鑽。”端午吃大蒜，聽說可以避“五毒”，避邪驅瘟。豆腐燉大蒜，則是端午節餐桌上必不可少的美食。 按老南京規矩，端午的中午，每家都要把整頭的...

養生導讀：立夏後氣溫急升，不少患者出現口乾舌燥、口腔潰瘍，小便赤黃、大便干結，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等症狀。這些多屬於心火亢旺症狀。他建議人們應及時調整起居作息，可適當夜臥早起，早晚宜延長戶外活動時間；飲食方面應適量吃些清火祛濕的食物，並戒躁制怒，保持平和的心態準備安然度夏。 一、天熱易耗心陽傷陰液 古人為何將入夏養“心”看得那麼重要？一方面，夏天“壯火食氣&rdq...

春季養生提示：常言說的好，一年之季在於春。春天這個季節，萬物生發，也是人養生的最佳時節。如果在春天這個季節裡要想健康養生，就應該瞭解一些養生小常識。 1、春季養肝為首 按照中醫的“天人相應”理論，春季養肝是綱，用適當的中醫養生方法，抓住春季養肝，維護和加強人本機體陰陽平衡。老中醫說，春季養肝在飲食上，要選甘、辛、溫之品，清淡可口，盡量不要吃不要油膩、生冷、粘硬食物。 ...

養生導讀：夏季為腰椎病的高發時節，腰椎病為常見病多發病，廣泛地存在於各行各業中，但仍以勞動強度較大的產業多見。此外，長期處於坐位工作的人員亦有相當大的比例患病。 生活中誘發腰椎病的因素有很多，尤其是在夏天一些容易被忽視的因素就成為了誘發腰椎病的罪魁禍首。下面就讓我們瞭解一下在炎炎夏日易患腰椎病的人群有哪些，希望這類人群能夠更加深視預防腰椎病。 一、四類易發腰椎病人群 1、重體...

養生之道網導讀：端午節戴什麼？端午節就要到了，民間有習俗將一些東西戴在身上表示祝福，那麼端午節戴什麼，你瞭解嗎？香包、“艾虎”、虎頭帽、葫蘆等都是好選擇。 端午節戴什麼？ 1、戴香包 端午節最有特色的飾物就是香包。小孩佩戴香包，傳說有避邪驅瘟之意。用含有多種香味的藥用植物做成的香包也可以預防疾病。端午節小孩佩香囊，不但有避邪驅瘟之意，而且有襟頭點綴之風。香囊內藏有硃砂...

養生之道網導讀：秋天為什麼乾燥？到了秋季，不少人感覺皮膚乾燥，但喝很多水都沒有緩解，找到原因才能解決乾燥困擾，那麼秋天為什麼乾燥呢？下面小編為您介紹。 秋天為什麼乾燥？ 秋天天氣轉涼，為了減少體內的熱量向外界散發，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得乾燥。 另外，由於秋季天干物燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力...

養生導讀：羊肉是冬天必不可少一款美食，冬天吃羊肉可御寒滋補身體，對腎虧體虛的朋友功效非常顯著，所以很多男性朋友對羊肉是情有獨鍾。冬天羊肉的做法都有哪些呢？ 一、羊肉白菜粉條煲。 主料：帶骨羊肉700克,粉條150克,白菜適量。 配料：胡蘿蔔半個(或白蘿蔔),紅棗5顆,八角2顆，草果2個，生薑、干紅椒、桂皮、香葉、蔥、香菜、桔子皮(可用陳皮代替)、料酒、郫縣豆瓣醬、胡椒粉各少許。 做法： 1、羊...