孕婦保健 | 養生知識網

 



孕媽面相 也能知生男生女

 孕媽面相 也能知生男生女
在中華傳統相學中,有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女,因為在古代沒有像X光這種先進的辨別設備,因此對於古人而言,便通過了長期的觀察和實踐,逐步總結出一套用相學的方法判別嬰兒男女。 今天,大家介紹一些其中的方法,希望對於大家來說有所借鑒。 在相學的理論中,神態具有不可忽視的重要地位,神態的清濁直接影響著孕婦胎內嬰兒的身體發育情況,因此在相學中判斷男女的...



別做人見人怕口臭孕媽

 別做人見人怕口臭孕媽
當懷孕火氣較大時,舌苔常較厚而膩,加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力,也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適,在這些因素的綜合作用下,孕婦一般口氣較重,舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。 味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連,而舌頭是主要的味覺器官。不愛吃甜食的小玉,現在不管到哪裡,包包裡一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕後,就常常覺得嘴裡有一股怪味,只好用糖果...



孕婦須知青菜吃太多會有害

 孕婦須知青菜吃太多會有害
 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬...



坐月子可以吃什麼水果

 坐月子可以吃什麼水果
養生導讀:坐月子可以吃什麼水果,產婦們都知道嗎?水果一向是絕佳的養生食品,那麼坐月子可以吃什麼水果,不能吃什麼水果呢?下面養生之道為您介紹坐月子可以吃什麼水果以及食用禁忌,看看吧。 產婦吃水果有什麼好處和禁忌? 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。月子裡能吃水果嗎?坐月子期間適當吃些水果,可以補充維生素和某些微量元素,防止維生素缺乏症發生。此外,水果不僅可...



孕婦可以吃羊肉嗎?

 孕婦可以吃羊肉嗎?
養生導讀:羊肉是我國人們主要食用肉類之一,也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。祖國醫學認為,它能助元陽,補精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用,不過懷孕的孕婦能不能吃羊肉呢? 一、羊肉的營養價值。 羊肉肉質細嫩、味道鮮美,含有豐富的營養,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛胃寒、營養不良、腰膝酸軟、陽...



80後准媽流行「三怕三不怕」

 80後准媽流行「三怕三不怕」
5月9日是母親節。幾年前還在大學裡為自己的母親過節的80後們,如今不少已經長大成人,甚至身為人母。記者從各大醫院婦產科瞭解到,很多年齡在 24-30歲的80後女性,不少都缺乏科學生育的理念,出現了“三怕三不怕”的現象。 怕寶寶營養不夠不怕自己營養過剩 在南京市新街口工作的黃女士也是一位80後,去年剛剛生過寶寶,但是今年都快過去半年了,她還是挺著個“大肚子”,猛一看還以為...



吸煙婦女須要小心不孕

 吸煙婦女須要小心不孕
想做媽媽的婦女需要迴避煙草製品。美國、加拿大以及日本的科學家報告說,燃燒的香煙可釋放出一種叫多環芳烴(PAH)的化學物質,它會激發老鼠的未成熟卵細胞死亡。研究人員由此推測說,香煙中的化學物質可以殺死吸煙婦女卵巢中的一半卵子。   科學家多年來一直認為,吸煙能夠導致婦女絕經期提前。儘管在美國,婦女絕經期的平均年齡為50~51歲,但研究指出,吸煙婦女的絕經期比此平均年齡提前2~3年。研究...



孕媽必知 懷孕前有些事不能做

 孕媽必知 懷孕前有些事不能做
養生之道網導讀:懷孕生子是人生的一件大事,現在人也越來越重視胎兒的前期教育,那麼對於第一次生育的准媽媽來說,有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢?在妊娠期需要注意什麼,怎樣才能生出健康的寶寶呢? 孕媽必知 懷孕前有些事不能做 “我剛吃過藥,會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過一次頭髮”……在婦產科門診,這些都是剛查出懷孕的准媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕...



為什麼說母乳是對嬰兒最有益的

 為什麼說母乳是對嬰兒最有益的
 母乳餵養的嬰兒患腸胃炎和胸腔感染的概率低於奶粉餵養的嬰兒,這是因為嬰兒血液吸收了初乳和母乳裡的抗體,能夠有效地抵抗感染。剛出生的頭幾天,初乳還能保護嬰兒的腸道,防止腸胃不適。 母乳還有利於寶寶的消化。和牛奶相比,母乳更容易吸收,而且喝母乳的寶寶不容易便秘。由於母乳幾乎完全被吸收,因此寶寶排出的糞便不會太多。母乳餵養還能降低寶寶患尿布疹的概率。對媽媽來說,母乳餵養遠比奶...



你知道孕婦的最佳零食嗎

 你知道孕婦的最佳零食嗎
 孕婦在正餐之外,可適當吃一點零食用來補充不同的養分,對此,專家建議嗑一點瓜子,諸如葵花子、南瓜子等。 葵花子,又名朝陽花子、天葵子、向日葵子,是菊科向日葵屬一年生草本植物的果實。與許多果仁食品相比,葵仁的蛋白質含量較高,熱量又較低,而且不含膽固醇,是人們非常喜歡的健康營養食品。 每100克葵花子可食部分含蛋白質23.9克,脂肪49.9克,糖類13克,鉀562毫克,磷238毫克,煙酸4.8毫克...