孕婦保健 | 養生知識網

 



孕媽咪如何降低胎兒畸形發生率?

 孕媽咪如何降低胎兒畸形發生率?
養生之道網導讀:孕媽咪如何降低胎兒畸形發生率?每個家長都希望自己的寶寶健健康康的,可是所以大家都很注意還是會出現一些畸形胎兒,那麼怎麼做才能有效預防胎兒畸形的出現呢?這是很多人都想瞭解的,本文我們就一起來看看相關內容。 母親艱辛地孕育台兒10個月,總有少數母親得到的是缺陷兒,有的是以軀體形態異常為主的先天畸形,有的是因代謝功能缺陷所致的先天性智力低下等。嚴重的軀體畸...



讓孕婦健康美麗的零食清單

 讓孕婦健康美麗的零食清單
在懷孕期間,孕媽媽理想的體重增加範圍是10~12千克。一般而言,孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的,但是到了懷孕中、後期,由於正值胎兒快速成長階段,孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 懷孕後體重增加一覽表 表中前3項是胎兒出生後產婦可以馬上減掉的體重,其餘部分仍包含在媽媽的體重內。如果孕媽媽不控制飲食而且在懷孕初期就增重很多,產後想恢復身材就比較困難了。 孕媽媽適宜吃的...



育齡女性體重過低影響胎兒

 育齡女性體重過低影響胎兒
“苗條”、“骨感”似乎是這個社會對時尚最具代表性的註解,也因此,“衣帶漸寬終不悔”成為很多女性矢志追求的目標;“還是瘦點好吧”成為掛在她們嘴邊的口頭禪,其中又以20歲—35歲的育齡女性為絕對主力軍,殊不知,這對她們將來懷上一個健康的寶寶可是極為不利的。 營養知識問卷平均52.4分 不久前,中國疾病預防控制中心營養與食品安全所公佈了一項北京年...



孕晚期應當注重的〞營養原則〞

 孕晚期應當注重的〞營養原則〞
懷孕是一個特殊的生理時期。大多數孕婦往往會出現噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應。這種情況下,營養的補充尤為重要。 孕晚期營養原則 進入最後的衝刺階段,營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提。 營養原則一:飲食保證質量、品種齊全。 營養原則二:適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量(多吃海魚可利於DHA的供給),適當限制碳水化合物和脂肪的攝...



准媽必備 280天孕檢時間表

 准媽必備 280天孕檢時間表
從懷孕到分娩,准媽媽不知要做多少次大大小小、各種各樣的檢查。為此,我們特別為準媽媽整理出一份詳盡的孕產檢查時間表,叮嚀准媽媽們按時進行各項檢查,以確保母體和胎兒的健康,順利度過難忘的280天! 0—5周初步驗孕 “老朋友”一直遲遲沒來,就要懷疑自己是否懷孕了。建議你不妨先去藥店購買市售的早孕試紙自行測試一下,或直接去婦產科,請專科醫師為你檢查。妊娠試驗陽性,恭喜你;陰...



孕期控制體重的16個大秘訣

 孕期控制體重的16個大秘訣
#hzh_woman { display: none; } 女性懷孕後,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。   然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,從而使體重超出正常的範圍,即妊娠體重過重。 孕婦體重過重會引發許多病症,如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及併發症等,也會增加孕育巨大兒的概率,難以順產,使剖腹...



不孕的幾個主要原因

 不孕的幾個主要原因
凡夫婦同居2年以上,沒有採取避孕措施而未能懷孕者,稱為不孕症。婚後2年從未受孕者稱為原發性不孕,曾有過生育或流產,又連續2年以上不孕者,稱為繼發性不孕。 不孕症的發生率約占生育年齡婦女的8%—17%,平均為10%左右。因此,不孕症並非少見,而是一種比較常見的症狀。近年來的研究發現,隨環境污染等原因,不孕症的發生率呈上升趨勢。據有關資料顯示,不孕症在國外的發生率約為15%~20%,我國的發...



少女手術致死 終止妊娠是什麼意思

 少女手術致死 終止妊娠是什麼意思
養生之道網:終止妊娠是什麼意思?一名19歲女孩進行終止妊娠術時發生意外不幸身亡,再次引起大家對終止妊娠術的關注,那麼終止妊娠是什麼意思呢?下面養生之道網為您介紹終止妊娠是什麼意思,看看吧。 終止妊娠是什麼意思? 終止妊娠是指母體承受胎兒在其體內發育成長的過程的終止。終止妊娠就是結束懷孕。 妊娠期間的婦女稱為孕婦﹐初次懷孕的婦女稱初孕婦﹐分娩過1次的稱初產婦﹐懷孕2次或2次以上的稱經...



准媽媽皮膚要注意保養

 准媽媽皮膚要注意保養
養生導讀:現在隨著夏季的到來,氣溫升高,濕度大,很容易出現皮膚疾病,特別是本來就體熱的准媽媽們。因體內激素的變化,孕期皮膚油脂分泌旺盛,各種皮膚問題層出不窮,如痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等。為了產後能有個美美的肌膚,孕期准媽媽就要注意預防3類皮膚病和一些孕期皮膚保養方法。 一、注意預防三類皮膚病 1、痱子:以預防為主 調節體溫的一個重要方式是排汗,排汗不暢就容易產生痱子。因孕...



懷孕也會引起失眠

 懷孕也會引起失眠
1、妊娠反應因素:對於一個女性來說,在期盼孩子呱呱墜地的10個月中,在喜悅的同時,也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以後,孕婦就會出現食慾減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等,稱之為早孕反應。到第13~14周時,孕婦的睡眠會明顯減少。在妊娠的後12周內,由於胎兒增大,子宮體積日漸膨脹,多會表現入睡困難,夜裡醒轉次數增加,睡眠明顯減少。 2、各種疼痛因素:孕期有幾種疼痛、往往是引起失眠的主...