寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？ 有助於寶貝增強免疫力 1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。 做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。 功效：補脾胃、益肺腎。 小提...

1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等，以食養方式滋補肝血，以達明目養肝之目的。 2、開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身鍛煉，身體大多偏胖，因此，駕車族應盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防...

[導讀]臨近分娩，很多孕婦都有這樣那樣的擔心，假如羊水提前破了怎麼辦……現在我們就來解決這些預產期的“假如”，也許可以消除你的顧慮。 如果提前破水了怎麼辦？ 大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是，提前破水也是大約15%的產婦即將分娩的第一信號。它可能會一下子湧出很多或者只是一點點，所以，即使你並不是十分肯定是羊水破了，也...

養生導讀：夏秋轉季，寶寶容易患上肺熱咳嗽，小兒肺熱咳嗽可不能忽略，不及時治療會釀成大病。那麼寶寶肺熱咳嗽怎麼辦呢？首先媽媽要學會辨別寶寶是否有肺熱咳嗽，其次要多喝水緩解肺熱，治療重在排痰，不能一味止咳！ 寶寶肺熱咳嗽怎麼辦？ 夏秋交替，天氣正由夏季的濕熱向干冷過渡，人體經過漫長暑日，體內熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。因此這時的咳嗽症狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥，這種情況...

養生之道網導讀：結腸息肉術後飲食要注意什麼？結腸息肉術後要禁食，第一天可以吃流質飲食，一周內以半流質、易消化的食物為主。下面小編為您介紹結腸息肉術後飲食原則。 結腸息肉術後飲食 術後禁食6～8h，如無異常可進溫涼的流質飲食，但必須在醫生的指導下才能進食。 術後第一天可以吃流質飲食，術後進食的質和量要嚴格控制，必須從流質開始。先進食少量溫開水（約20ml），如無不適，再進食米湯，請根據...

人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。 據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半...

新生兒腹瀉臨證頗為常見，由於脾胃功能較嬰幼兒更為稚弱，治療新生兒腹瀉也較為困難些。如何選用小方，用最少的藥量予以治療，筆者作了些探討，現介紹如下，供同道參考，並祈指正。 1傷食型 多由於乳母恣意飲食膏脂厚味之品所致。如徐春圃所說：“乳母飲食，乳汁便通，兒食其乳，所感立應”。說明乳母飲食直接影響乳兒，乳食不化，損傷脾胃而致腹瀉。此型症見：大便稀溏或夾乳塊，氣味酸臭如敗卵...

養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！ 老人如何保護心臟健康？ 心臟是需要平時保養和維護的，不能等壞了才來修理這個人體發動機，而且修理好的心臟也不會有原來的好。老人如何保護心臟健康呢？下面教你14招。 1、腳部鍛煉，養護心臟 人在站立時，腳部的血液要...

養生之道網導讀：上班族每天大多時間都在伏案工作，頸椎就存在著許多健康問題。而日常生活中大多人們都不去正視這一問題，從認為沒什問題。那麼，到底有沒有問題呢？下面就和小編來看下吧。 白領保養頸椎8個時間點 7：00早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。 無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部...

春困是自然氣候、氣溫回升而出現的一種暫時性生理現象。據有關專家介紹，人們在寒冷冬季和初春時，受低溫的影響，皮肢汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相對減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，身體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，身體內缺少足夠的維生素D，...