養生之道網：測量血壓的注意事項有哪些？老年人血壓總是不穩定，因此需要經常測量，從而進行調節，但是測量血壓的注意事項也有很多。下面養生之道網為您介紹測量血壓的注意事項有哪些，看看吧。
1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對血壓的影響。
2、取坐位測量時，坐姿要正確，身體放鬆，不要講話，肘部不能離...
測量血壓的注意事項有哪些
白領提防神經衰弱 日常保健要做好
養生之道網導讀：神經衰弱問題你有嗎？你知道如何預防嗎？神經衰弱是白領階層的常見疾病，大部分白領都受到神經衰弱的困擾，專家表示，神經衰弱已經嚴重的影響了人們的健康，下面小編來給你介紹，日常如何治療神經衰弱。
日常如何治療神經衰弱
1、散步和旅行如何治神經衰弱
如何治療神經衰弱，神經衰弱患者在進行較長距離(如2～3公里)的散步之後，大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛煉，減輕頭痛、頭暈症狀，...
有車族必不可少的愛車保養計劃
養生導讀：現在有車族越來越多，車子的保養已經等同於人的保養一樣，特別是節假日過後，車子會出現很多讓你不得不花錢保養的問題，這是必不可少的，一起看看一份為有車族生成的愛車保養計劃吧，看看你是否做好了準備。
一、節假回來後的愛車保養。
1、清洗車輛恢復靚麗外觀。
節假日後，不管是短途還是長途自駕，一路上風塵僕僕，特別是去大漠塞北，風沙揚塵之地，愛車車身表面必然沾滿了灰塵泥土，因此節...
夏天准媽媽要警惕「電器病」
連續一個星期呆在空調房懶得出門，晚上下樓散步怕蚊子也是幾分鐘完事，最近王女士感覺頭暈眼花，同時流鼻涕並伴有嚴重感冒症狀，而讓家人擔心的是王女士是位懷孕6個多月的孕婦。近期由於天氣悶熱，很多孕婦過度依賴電器製冷，因此引發不少“電器病”。專家特別提醒，夏季孕婦要捨得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調整體液，還能調節人的體溫。
專家介紹，夏季孕婦比常人更怕熱是有道理的，因為對於...
究竟准父母會給小孩遺傳什麼
在民間流傳著這樣一句話：“種瓜得瓜，種豆得豆。”這句話概括了遺傳的全部內涵。也就是說，自然界的萬物都是遵循著一定的規律來繁衍後代的。各類生物只能產生同種的後代，並繼承前代的基本特徵。牛生小犢，山羊生羔，貓的後代是貓，狗的後代是狗，雞蛋孵出來只能是雛雞，鷹孵出來必然是小鷹。這樣“同類產生同類”的現象就是遺傳。每一物種只能產生出同一物種，絕不可能生出另一物種...
孕婦不應有的10種心理
孕婦不應有這10種心理：
1、煩躁心理。
孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。
2、擔心心理。
孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心。
3、憂鬱心理。
憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利。
4、淡漠心理。
妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情...
肝臟手術後吃什麼好
養生之道網導讀：肝臟手術後吃什麼好？一般認為，手術後有一段時間需要食用清流、半流飲食，等能正常進食時，就要補充充足營養！那麼肝臟手術後吃什麼好？下面小編為您介紹。
肝臟手術後吃什麼好？
手術後根據病情來確定飲食，有的病人在手術第二天就可以進食，但要從清流開始，食品要平淡、細軟、易消化吸收為主，由於手術創傷會引起消化系統的功能障礙，所以在食品選擇與進補時，不要急於求成。要從最簡...
孩子需要補鈣的信號
人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆、骨折的發生率才會大大降低。朱曉華說，對於以下孩子家長更應注意補鈣。
孩子需要補鈣的7大信號
1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素d的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素d的補充，有利於寶寶健康生...
老人秋冬洗澡注意事項
養生導讀：秋冬季節天氣轉冷，稍不注意就容易感冒，所以老年人洗澡要多加注意防寒。那麼老人秋冬洗澡注意事項還有什麼呢？下面養生之道為您介紹老人秋冬洗澡注意事項大全，看看吧。
1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時極易發生腦卒中和心肌梗死。
2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會感到呼吸困難，因此浴室應保持室內空氣流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
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揭秘 上班族眼睛疲勞多吃哪些食物
養生之道網導讀：你知道IT人士吃什麼可以緩解眼睛疲勞的狀態嗎？以飲食為根，可有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效，望諸位專心調理。緩解眼睛疲勞，這些食物要多吃哦！
1、維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭...