大家都遇到過堵車，不管兩三分鐘，還是十餘分鐘，都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間，定能變廢為寶，不但可消除煩惱、愉悅身心，還可以達到養生的效果，讓小時間創造出大健康。
梳頭髮 梳頭髮也是一種保健運動。堵車的時候梳梳頭，或是以手代梳，可以幫助按摩頭皮，促進頭部血液循環，令人神清氣爽。
深呼吸 深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充沛。深呼吸對胃腸道也是極好的調...
堵車時的自我保健
小孩扁桃體發炎偏方大全
養生之道網：不少小孩子都有扁桃體發炎的問題，瞭解一些小兒扁桃體發炎偏方大全，可以幫孩子減輕痛苦，下面養生之道網為您介紹小兒扁桃體發炎偏方大全，供參考。
小兒扁桃體發炎偏方大全
1、生大黃15克（小兒劑量10克），加沸水250毫升沖泡，候溫慢慢咽服。每隔l小時沖泡1次，1劑可連泡4次。
2、蛇蛻（就是蛇蛻下來的皮）炒雞蛋。
3、明礬水裡放上絞碎的蛇蛻喝下。
4、知母、桔梗、天門冬各15克，金銀花2...
腰椎手術後吃什麼
養生之道網導讀：腰椎手術後吃什麼？合理飲食可以幫助腰椎患者快速康復，那麼具體腰椎手術後吃什麼，你瞭解嗎？下面小編為您介紹腰椎手術後的飲食原則。
腰椎手術後吃什麼？
手術後能進食，首先以蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，腰椎間盤突出的飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少食多餐。
在康復發燒期，腰椎間...
准媽媽打掃衛生需注意七大點
許多准媽媽喜歡潔淨的環境，不能容忍一丁點兒的污垢，因此她們常親自動手打掃衛生。這不是不可以，但有一些事項，是准媽媽一定要注意的。尤其要在注意安全，否則對胎兒影響不好，為了胎寶寶的安全，請孕媽媽打掃衛生時候要注意以下七點。
1、千萬不要登高打掃衛生，也不要搬抬沉重的東西。因為這些動作對腹中的寶寶是非常危險的。
2、需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不幹，尤其是在懷孕後期，應堅...
寶寶的小PP紅了怎麼辦
導讀：寶寶不論是用傳統的尿布還是用現在的紙尿褲，都很容易發生紅屁屁的問題。那麼，寶寶紅屁屁怎麼辦呢？
有的人說，寶寶用紙尿褲容易紅屁屁，實際上，很多寶寶使用傳統的尿布，如果護理不當也容易發生紅屁屁的現象。那麼，寶寶紅屁屁怎麼辦呢？
寶寶健康
首先我們說一下，寶寶紅屁...
白領7大保健法 告別背部酸痛
養生之道網導讀：對於長期伏案工作的白領來說，一天忙碌於緊張的工作中，背部酸痛那是常有的事。那麼，要如何緩解白領背部酸痛問題呢？就來和小編一起盤點白領養生秘方，教白領告別背部酸痛要訣。
OL七大妙招預防背部酸痛
觀察你的姿勢
當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。
不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置，將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應...
老年癡呆吃什麼好
養生導讀：老年癡呆症是老年群體的一個常見疾病，因為有諸多飲食禁忌，所以老年癡呆吃什麼好，也成了眾多家庭主婦的難題。那麼到底老年癡呆吃什麼好呢，下面養生之道網為您介紹。
老年癡呆吃什麼好？
老年癡呆患者的食物應新鮮，易消化，飲食要均衡，避免攝取過多的鹽、糖及動物脂肪。
老年癡呆患者宜常食具有健脾補腎，健腦益智作用的食物，如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、...
給骨盆減壓
女性的骨盆是產道最重要的組成部分，是胎兒經過陰道娩出的必經之路。骨盆的大小、形狀會直接影響分娩的順利與否。孕期及產後，如果骨盆和它周圍的組織沒有得到很好地保護，很有可能會導致腰痛或是背痛，甚至是骨盆偏離。那麼，我們該如何減少對骨盆的壓力呢？
骨盆的位置、形狀以及能否正常地發揮它的功能，對於准媽媽來說非常重要。
骨盆在那裡？
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨（由髂骨、坐骨及恥骨融...
自動檔的車怎麼開
養生之道網：在學車的時候一般都是學手動檔的，但是買車的時候大多數都會買自動檔。那麼自動檔的車怎麼開，自動檔開車有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹自動檔的車怎麼開，看看吧。
1、停車時必須掛P檔並拉手剎。這裡停車是指較長時間停放，人可能離開車輛。
2、發動機只有在P和N兩個檔位可以點火。而且，因為第一點，停車後重新啟動時，必定在P檔。一般發動機點火前也無法掛其他檔。
3、正確的點火動...
食品添加劑致兒童多動
英國食品標準局在英國《柳葉刀》雜誌上刊登的一項研究結果顯示，食品中的人工添加劑是誘導兒童患上多動症的原因之一。研究人員警告家長，如果孩子患上多動症或注意力不集中，應該從每天的飲食中尋找答案。英國南安普敦大學的研究人員開展了相關實驗。
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