腰對男性而言，有著異乎尋常的意義。它不僅是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，也是中醫理念所認為的傳宗接代的本源。然而，現代社會快節奏的生活方式、過大的壓力和缺乏運動等不良生活習慣，使男人的腰負擔越來越重。
男人40，一半以上腰有問題
中國中醫科學院望京醫院創傷一科副主任介紹，我們常說的腰，主要指的是腰椎結構，即從第一腰椎到第五腰椎之間這一段，以及周圍的一些組織結...
日常保健男性最該護好腰
OL新型辦公室綜合症的應對策略
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，新型辦公綜合症正入侵這白領的健康。那麼，白領朋友要如何緩公室綜合征呢？下面就來和小編一起盤點白領養生秘方教你有效緩解公室綜合征的方法。
OL慎防！4類新型辦公室綜合症
光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個屋子照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在強烈的燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞。還有專家認為，螢光燈發...
孕產婦別吃異黃酮保健品
產科醫生提醒：大豆異黃酮是一種植物雌激素，大多數天然食物中幾乎不含異黃酮，唯有大豆中含量極高。雖然目前臨床上還沒有相關案例，但國外研究表明，如果孕產婦過量服用大豆異黃酮，會導致體內雌激素過多。而雌激素過多可能帶來兩個後果，一是造成流產，二是造成胎兒畸形。
而且，大豆異黃酮可以通過胎盤進入胎兒體內，通過乳汁進入嬰兒體內，因此，如果孕婦或者乳母補充大量大豆異黃酮，這些物質可...
中風偏癱的症狀表現和康復訓練
養生之道網：家有老年人，就需要瞭解中風偏癱的症狀表現和中風偏癱康復訓練。下面養生之道網就為您介紹中風偏癱的症狀表現和中風偏癱康復訓練，看看吧。
中風偏癱先兆症狀表現有哪些？
1、頭暈，特別是突然發生的眩暈。
2、頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。
3、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側上下肢發麻。
4、突然一側肢體無力或活...
冬季開車16個妙招防範靜電
養生之道網：冬季氣候乾燥，最大的安全隱患就是靜電，尤其是加油站的靜電，那麼自助加油時如何防範靜電呢？下面養生之道網為您詳解自助加油時如何防範靜電，看看吧。
什麼是靜電？
靜電，是一種處於靜止狀態的電荷。乾燥天氣裡，晚上脫衣服睡覺時，黑暗中常聽到“辟啪”的聲響，而且伴有藍光。見面握手時，手指剛一接觸到對方，會突然感到指尖針刺般刺痛。早上起來梳頭時，頭髮會經常“飄&r...
孩子得了水痘不要用手揉眼睛
皮膚科專家認為，水痘傳染性強，最易在托兒所、中小學校發生群體性感染，目前防止水痘病毒感染和傳播的最好途徑就是接種水痘疫苗和對感染者進行隔離，接種疫苗一個月後有效。
水痘病毒存在於病人的呼吸道內，主要通過唾液飛沫傳播，亦可由於接觸病人的衣物、玩具、用具等而感染。出疹前1~2天至出疹後5天都有傳染性。
專家建議，家中若有水痘患者，要保持居室通風、光線充足，發熱時應臥床休息；在飲...
母乳不足教你煲營養湯
下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嘗嘗！
木瓜花生大棗湯
〔用料〕：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。
〔作法〕
１木瓜去皮、去核、切塊。
２將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
〔功效〕：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
甜醋豬腳薑湯
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五六歲，培養寶寶金錢觀
現在有一種情況是，大多數五六歲的寶寶並不知道家裡的積蓄是有限的，錢是爸爸媽媽辛苦工作掙來的。而兒童心理學家認為這個年齡段是給寶寶建立金錢觀的最佳時機。
貨幣交換中還蘊涵著許多我們應該教給寶寶的價值觀。如果寶寶在童年時代就懂得怎樣明智地消費和節制自己的購買慾，很可能成為一個更有耐性更有計劃性的人，花錢方面如此，其他方面也是這樣。有心的爸爸媽媽不妨從以下幾方面著手，培養一個懂得合...
穴位按摩 白領健康的守護神
養生之道網導讀：如今白領的健康著實存在不可忽視的隱患，由於白領是一個特殊的職業，常時間的工作壓力使得他們的身心健康受到不可預知的威脅，那麼，下面來和小編一起盤點白領養生保健知識，教你穴位按摩讓白領健康長久。
穴位按摩 讓上班族健康長久
按壓公孫穴健脾胃
白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。
怎麼找：
公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白...
准媽媽如何度過「多事之秋」
正如俗語所言“一場秋雨一場寒”。秋天到了，氣候變化無常，一些呼吸道的病毒感染容易流行。而大家都知道，病毒感染對胎兒的發育有著極其大的傷害作用。若孕期被病毒感染，會導致胎兒不同部位的損傷或畸形。如風疹病毒，會導致胎兒先天性心臟缺損。所以，在秋季來臨的時候，我們怎樣才能度過這個“多事之秋”呢？
首先，年輕的准媽媽們要注意預防上呼吸道感染，即“感冒”。...