“睡姿”對新生兒很重要，同時，“睡姿”也是各位新手媽咪十分關心的話題，自己的寶寶究竟該採取怎樣的姿勢睡覺？哪種“睡姿”最能塑造完美頭型？如果寶寶吐奶了，該更換睡姿嗎？下面我們就剖析一下新生兒睡姿的優缺點。 仰臥 優點： 1.寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時瞭解孩子的需要，並作出相應的反應。同時，也方便爸爸媽...

       養生之道網導讀：孕婦不能吃哪些食物又能吃哪些食物,准媽媽吃哪些食物可以保胎，吃什麼食物又可以防嘔吐...這些孕婦的飲食最佳食物你知道多少。懷孕是一生中特殊的時期，不僅關乎著孕婦自己的健康，更關乎著腹中孩子的健康，所以不能吃什麼，應該吃什麼，是每一位准媽媽一定要知道的。        1、最佳防早產食品        丹麥專家的研...

養生之道網導讀：忙碌的白領每天奔波於兩點一線間，繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的，只有午休的那點時間是自己的。那麼，白領的午睡就很關鍵，好的午睡方式才能有好的精力應對下午的工作，下面就來和小編一起盤點白領的科學午睡方法吧。 白領科學午睡才健康 首先，不宜在午飯後馬上午睡。 午飯後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即臥倒午睡，很容易使人產生飽脹感。正確的做法應該是在吃...

養生之道網：三七花治療高血壓效果怎麼樣？三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓，是老年人的福音，那麼三七花治療高血壓效果怎麼樣呢？下面養生之道網為您介紹。 三七花治療高血壓效果怎麼樣？ 三七花是名貴藥材三七植物的花。具有消炎、鎮痛、鎮靜及健胃作用，能擴張冠狀動脈，改善腦血液循環及降血壓，並能降低血清脂質及保肝作用，還能增強機體免疫功能及體質...

與成人護膚品相比，給孩子使用專為他們設計的產品自然安全多了。但任何一類產品都有好壞之分，如何判斷嬰幼兒護膚品的品質呢?中國香料香精化妝品工業協會工程師張金鐵為家長們支了幾招。 液體稀。嬰幼兒護膚品一般含水量很高，塗在皮膚上的感覺要比成人的稀得多，很容易抹開，不能有黏稠感，否則會堵塞寶寶的皮膚毛孔。兒童的浴液、香波等也都比成人的稀。 滲透強。如果給寶寶使用清潔類護膚品後，撫摸時感...

養生之道網導讀：再寒冷的冬天司機朋友們喜歡把車裡的暖氣打的十足，炎熱的夏天天內冷氣吹的很是舒服，當時是舒服了，時間長會帶來疾病危害。那麼，車內該如何使用空調呢?哪些情況不適合在車內開空調呢? 開車十種情況別開空調 1、停車開空調休息——錯。 有的人為了緩解疲勞，或是停車等人，便把車停放在馬路邊上，緊閉門窗，打開空調，“享受”涼爽帶來的舒適。更有甚者，有的人乾脆...

養生之道網：順產月子餐食譜怎麼做？對於順產的新媽媽來說，產後恢復要比剖腹產媽媽快一些，但是在飲食方面還是要多加注意，那麼順產月子餐食譜怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹。 1、清燉烏骨雞湯 烏骨雞肉1000克，黨參15克，杞子15克，黃芪25克。 烏骨雞肉1000克，洗淨切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。 2、乳鴿銀耳湯 ...

養生之道網導讀：包皮手術後吃什麼好？包皮過長會對成人造成很大的危害，所以很多人會選擇去醫院進行包皮環切術治療。而包皮手術後的護理和飲食都很關鍵。那麼，包皮手術後吃什麼好呢？一起來瞭解下吧。 一、包皮手術後吃什麼好？ 1、不要食用辛辣、刺激性的食物，注意衛生，避免傷口發炎。 2、包皮手術後不要吃腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物，因為它們易引發感染、不利於傷口的癒合。 3、可以多吃一些豬蹄、...

立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對於人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等；少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。平時可飲用一些養...

孕婦感冒咳嗽吃什麼好？其實說來感冒非大病，及時調理就能好。如果不是十分嚴重的咳嗽，可以採用食療的辦法，盡量不要採用藥物治療，試試我們介紹的這些小方法： 當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽症狀，一般醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，並能起到預防作用。 然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫的說法，這...