養生之道網導讀：忙碌的白領們每天不停的奔波於工作和生活之間，他們的身體已經處於嚴重過勞狀態。那麼，白領的健康隱患有哪些？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘白領保健秘笈。
都市“白骨精”的健康狀態大公開
中年白領提前衰老10年
據瞭解，調查歷時6個月，以全國589個城市，51.3萬調查問卷，慈銘體檢全國300萬體檢數據樣本為基礎抽樣調查。在參與調查的人群中，26至45歲...
解碼都市「白骨精」的健康狀態
准媽要瞭解的胎兒「動態」
媽媽在進行胎教時，應該配合胎兒在子宮內的生理成熟度。其大致可以分為下列幾個階段：
胎兒2個月時
胎兒的脊柱已經形成，而且他的皮膚也有了“感覺”，這時的媽媽可以通過撫觸肚子、散步以促進子宮糾縮的方式，傳達對寶寶的感情。
胎兒3個月時
胎兒會出現吮手指或是臍帶、手臂的現象，吸吮的能力顯示胎兒有皮膚的感覺，此時他的腦部也發育完成了，但要如何增加腦神經軸突的多網連結，成為聰明的...
寶寶肌膚照護六大要點
1、中性的沐浴露
首先，洗澡的時候，給予清水或PH中性的沐浴露（寶寶專用），千萬不要使用成人沐浴露（這就是我寶寶生病的根源），消毒性沐浴乳，肥皂甚至鹽水。簡單快速洗淨，擦乾之後，使用嬰兒用的乳霜，加強保濕。
2、穿棉質衣物
有異位性皮膚炎疑慮的小寶寶要更小心，最好用清水洗澡，不要泡澡，以免讓皮膚更干。給予敏感性皮膚用的營養保濕霜，穿著純棉的衣物，避免羊毛、尼龍等粗糙衣料，不要讓寶寶...
老人為什麼眼睛老是流淚
年紀大了，為什麼眼睛老是流淚？是衰老、懷舊還是疾病徵兆?實際上，老人愛流淚，是一種病態的反應。資料顯示，約90%的老人流淚屬於功能性異常。那麼老人為什麼眼睛老是流淚呢，眼睛總是流淚怎麼辦呢？
老年人為什麼眼睛老是流淚
正常情況下，人在每次眨眼之後。淚腺、副淚腺分泌的淚液通過淚液的排泄系統或蒸發達到平衡，淚液佈滿整個眼球表面，以保持眼球的濕潤和舒適，同時我們感覺不到流淚。而當淚液分...
冬天孩子進補勿忘「四戒」
中醫兒科專家指出兒童冬令進補需要遵循“無病不用藥、有病不亂用藥、無病不亂補”三條原則。
寒冬，羊肉進補，功效大不同
羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳，則健身治病的功效更高。
·羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰酸腿軟，腎虛陽痿，遺精早洩，月經不調，血虛...
孕婦能染髮嗎 染髮會得什麼病
養生導讀：頭髮不僅可以保暖，還可以根據髮型的設計改變人的氣質，提升人的魅力。那麼孕婦能染髮嗎？染髮會得什麼病？下面為您介紹。
染髮的原理和害處
頭髮是角質蛋白質，由一連串的氨基酸聯接而成。
由於改變毛髮顏色的過程是一個化學反應，因此對市場上普遍使用的化學染髮劑的副作用，國內外並沒有多少差別，因為染髮引起過敏的病人在各家醫院幾乎每天都能遇到，而由此導致的白血病、皮膚癌及內臟腫瘤在...
調整坐姿多運動可預防腰肌勞損
如今，有車族越來越多，許多人上下班開著車，假日出門也開車，本以為這樣既省事又省力氣，殊不知方便來了，原本是職業司機的“職業病”——腰椎間盤突出症（以下簡稱“腰突症”）也跟著來了。記者日前從廣州市內一些骨科醫院瞭解到，開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者，其中，患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。
案例：梁先生駕車旅遊被腰痛纏身
上月中，...
白領必備 辦公室的養生寶典
養生之道網導讀：常時間坐在辦公室裡的白領們，每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養生就會使自己的身體健康下滑。那麼 ，下面就來和小編一起盤點白領養生保健秘笈，揭秘辦公室養生經。
辦公室“養生經”
一。見縫插針，休息時間做做“養生操”
由於長期伏案工作，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及。同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀...
夏季寶寶肌膚防護
夏日臨近，伴隨而來的就是氣溫的上升，濕度的增加，蚊蠅等昆蟲的大量繁殖，而這些正是威脅寶寶肌膚健康的“幕後殺手”，只要稍不留神，它們就會替小寶寶“招來”各種讓父母們煩心的皮膚問題。為了讓自家寶寶能“安然”度過炎炎夏日，從現在開始，小爸小媽們就需要“補”上寶寶肌膚夏季防護這門必修課程。
第一講 跟痱子說拜拜
痱子是寶寶們在夏季極易患的皮膚病之...
准媽媽杜絕感冒的七大訣竅
正值感冒的多發季節，准媽媽為了保護胎寶寶的健康發育，一定要做好感冒的防護！其實孕婦預防感冒的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行。我們下面將為介紹准媽媽杜絕感冒的訣竅。
杜絕感冒的訣竅：
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;
2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸後趕緊淨手，或者使用衛生紙，避免直接接觸。
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