午睡往往會持續到孩子3歲，然後孩子逐漸沒有了午睡的習慣。如果突然取消孩子的午睡，孩子會在傍晚就犯困，夜裡難以入睡。如果孩子還沒到3歲就應培養孩子午睡的習慣;如果孩子超過3歲，就提前上床睡覺的時間。如果隨著孩子年齡的增長，午睡習慣一直保持，那麼孩子晚上上床睡覺的時間就會越來越短。取消午睡習慣可以使孩子晚上上床睡覺的時間提前，上床後能盡快入睡。
孩子們常常在錯誤的時...
調整寶寶睡眠時間
女人如何檢查不孕不育
養生之道網：女人如何檢查不孕不育？懷孕時大多數女人都會經歷、也願意去嘗試的事情，但是有的女性卻又不確定自己是否能懷孕，那麼女人如何檢查不孕不育呢？下面養生之道網為您介紹女人如何檢查不孕不育，看看吧。
怎麼確定夫妻是否不孕不育？
育齡夫婦婚後一年及一年以上，有正常性生活、未採取任何避孕措施而未能懷孕的情況，醫學上稱之為不孕症。引起不孕不育的原因包括女方因素、男方因素和雙方共有因...
夏季讓寶寶不長痱子的高招
時令已進入夏天，如何護理好寶寶並如何預防痱子？建議家長從以下幾方面入手：
1、住保持通風和涼爽，濕熱的環境特別容易長痱子，保持室內通風散熱，以減少出汗和利於汗液蒸發。
2、衣寶寶夏季服裝宜輕薄、柔軟、寬大，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。
3、食清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，從而減...
開車久了腰疼怎麼辦
養生之道網：開車久了腰疼怎麼辦，想必是司機們關注的話題，久坐不動的上班模式真的很傷腰。養生之道網這就為您介紹開車久了腰疼怎麼辦，看看吧。
開車如何預防腰酸腰疼？
1、注意座椅坐姿
開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。所以買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。
要保持座椅向前移在一個合適的傾斜角度上，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展才是正確位置。...
上班族要當心的飲食習慣
養生導讀：上班族由於工作繁忙、壓力大、時間緊湊等各方面原因，飲食習慣方面會受到很大的影響，其中有很多不健康的飲食習慣甚至會招來疾病，因此想要健康長壽的上班族朋友們不得不當心以下這些飲食習慣！
一、吃飯時間不確定。
很多上班族都是什麼時候有時間，就什麼時候吃飯，往往過了飯點才得空吃飯。有時候早上不吃飯，午餐又不及時吃，晚上還吃撐，甚至半夜餓了還要加餐，不規律的飲食習慣，必然會打...
胎兒有超乎想像的適應能力
南非金山大學的一項研究表明，懷孕期間，孕婦身體存在一種胎兒熱保護機制，這種機制能夠迅速調節懷孕母親身體的熱量，從而使胎兒在生長期間始終處於一種穩定的熱環境，懷孕母親適量運動不會對胎兒造成任何傷害。
長期以來，很多南非婦女擔心她們在懷孕期間如果繼續保持運動的話，由於身體過熱對胎兒會造成不利影響，而最新的研究成果表明，她們的擔心是多餘的。
這項研究是南非金山大學的科學家負責完成的...
寶寶指甲護理技巧
嬰兒的指甲需要剪嗎？
嬰兒的指甲長得特別快，1～2個月大的嬰兒指甲以每天0.1毫米的速度生長，若手指甲長了若不及時剪短，指甲會藏污納垢，也可能會因抓破皮膚而引起感染。嬰兒指甲長時，一定要剪，因為指甲下容易藏污納垢，成為多種疾病的傳播源。長的指甲還容易折斷，甚至傷了自己的手指頭。嬰兒如果感覺皮膚癢或有其他不適，就會用手抓，如果指甲長，就很容易抓破自己嬌嫩的皮膚。
定期為寶寶剪指甲，這...
孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉
養生之道網：孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉？肉類含有豐富的蛋白，是孕婦養生必不可少的營養來源。那麼孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉呢？下面養生之道網為您一一介紹孕婦的吃肉禁忌。
孕婦能吃什麼肉？
1、牛肉
孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。牛肉是個好選擇，不過每週吃一次牛肉即可。
2、豬肉
豬肉有營養，孕婦可以吃，但最好不要吃母豬肉。母豬肉營養...
促血液循環指壓法
按摩能滿足需要身體接觸的嬰兒的慾望，而且能緊實皮膚，促進血液循環，是父母瞭解嬰兒最有效的方法。當媽媽想和嬰兒互相熟悉時，就可以做按摩。一般來說，從撫摸頭部或後背的動作開始。尤其是當嬰兒學會站立或走動，而且需要身體接觸時，嬰兒的按摩就非常重要。
第一次按摩時，先按摩身體的主要部位幾分鐘。熟悉按摩後，再慢慢地按摩其他部位。在按摩過程中，應該繼續跟嬰兒說話，如果嬰兒感到不舒服，就應...
手腳疼痛怎麼自我治療
養生之道網：長時間運用手腳學車或者開車，除了容易出現手腳不協調的問題外，還容易出現手腳疼痛的問題，那麼手腳疼痛怎麼自我治療呢？下面養生之道網為您介紹手腳疼痛怎麼自我治療，看看吧。
手腳疼痛是怎麼回事？
手腳疼痛的原因很多，如肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，或四肢肌肉筋腱經絡運行不暢等。
西醫來講，局部神經受到了刺激，脊椎骨質增生，頸椎病，糖尿病、高血壓、神經炎、動脈...