指控不吃早餐的人：嚴重傷胃
不吃早餐
指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
處罰決定：早餐食物盡量做到可口、開胃有足夠...
辦公族10大「減壽」飲食習慣
女性懷孕初期五大注意事項
許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日後後悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。
一正確驗孕
一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，並不表示準確率百分之百，因為有某些因素會造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效
驗孕筆失效可以兩種型態表示：
1已懷孕，但驗出來顯示沒有懷孕，即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失...
寶寶生病了 怎麼從體表看出來
新生兒抵抗力差，各器官功能發育不夠完善，容易患病，而且症狀常不典型，易被忽略。因此，在日常護理時，年輕的父母要隨時觀察新生兒是否生了病，以便及時採取措施。可以按照以下幾點觀察新生兒的情況：
如何判定新生兒得了疾病
一、 觀察體溫。
正常腋下體溫為36-37℃，超過37.5℃即為發燒，說明有細菌感染，也說明新生兒有一定抗病能力。但早產兒有時不燒反而是體溫較低(不到35℃)，遇有這種情況應盡...
夏日如何洗澡更健康
如果你稍加留意，就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何保護自己的皮膚呢？
要知道，汗液並不是純淨的水，雖然汗液的成分主要是水，占98%—99%，但是新陳代謝排出的有機物(主要是尿素、乳酸)和無機物(主要氯化鈉、鈣、鎂等)也占1%—2%。所以有人說，夏天汗液...
家長學會十四招提高孩子記憶力
養生導讀：孩子記憶力的提高，離不開後天培養。孩子正處於記憶訓練最佳期，家長應重視提高孩子記憶力的方法。今天教你提高孩子記憶力的14種方法，只要訓練方法得當，就一定會收到意想不到的效果。
提高孩子記憶力的方法
1、堅持午睡
一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。該研究顯示，不讓孩子飯後午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。研究員發現，不午睡的學齡前兒童比...
開車族7招呵護眼睛健康
養生之道網導讀：司機長時間開車讓眼睛受到很大的傷害，怎麼做才能保護眼睛呢?小編教你幾招，幫你呵護眼睛，安全開車!
司機護眼有七招
一是洗目：經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯後，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。
二是養目：平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡...
白領就做不動招病上身
對於整日“坐”在辦公室的MM來說，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。
四種不良坐姿讓你病
二郎腿蹺出病
長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的...
孕期感冒千萬不要扛著不吃藥
孕婦是最容易感冒的一群，大多數的准媽媽在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的“洗禮”。因為妊娠時抵抗力減弱，身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加，比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。可一提到吃藥，准媽媽們就如臨大敵，再不舒服也要自己扛著，不願吃藥看醫生，這樣做真的沒問題嗎？
鏡頭一：孕期感冒到底能不能吃藥？
【來自網友偶然的媽媽的日記】：好像是懷孕一個多月的時候我...
小兒便秘試試美味粥療
小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。
中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。
酥蜜粥－－酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，...
孕期保健准媽媽騎車怎樣進行
養生之道網導語：您知道孕期保健准媽媽騎車怎樣進行嗎?自行車已成為人們的主要交通工具和健身工具。特別是婦女懷孕以後，騎自行車上下班比擠公共汽車好處更多。
它不但是孕婦的一種適量的體育活動，而且還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發生意外。不過孕婦騎自行車應注意以下幾件事：
一、適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩衝車座對會陰部...