養生導讀：白領想要在炎熱的夏季過得舒服健康，在飲食上就要下大功夫。白領吃什麼呢？提神防困就要多吃素菜，想要抗輻射，紫菜、綠茶不可少；早喝鹽水晚喝蜜就能降火潤燥。今天我們一起來看看白領吃什麼，助你過個好夏日！
白領吃什麼？
提神防困：多吃素菜
要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回...
白領吃什麼 多吃素菜提神防困
孕婦吃水果無度或致難產
水果一向被認為是健康食品，很多孕婦陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的孕婦把水果當正餐，那孕期水果吃太多到底好不好？專家認為，就如同古人強調的那樣“月盈則虧”，萬事萬物都有一個“度”，吃水果也是一樣，超過了這個“度”，不但對身體無益，反而會造成傷害。
孕期水果吃太多有危害
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少...
中醫巧治小兒營養不良
祖國醫學中的“疳症”說的就是這類疾病。這裡的“疳”有兩層含義：其一“疳者甘也”，是指小兒無節制地吃肥甘厚膩，損傷脾胃，形成疳症，說明它的病因；其二“疳者干也”，是指氣液乾涸，形體羸瘦，說明它的症狀。
一般症狀
兒童營養不良最早出現的症狀是體重減輕，消瘦，皮下脂肪減少，皮膚毛髮乾澀、彈性小，面色焦黃，精神不振，活動減少，肌肉無...
孕婦咳嗽怎麼辦
懷孕期間咳個不停，是許多准媽媽曾有的慘痛經驗，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產。
為什麼孕婦會咳個不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬別自作聰明，亂服成藥（中藥、西藥都一樣），因為有些...
雷雨天開車防雷避雷秘籍
養生導讀：夏天是個雷雨交加的季節，在家可以安全避雷，但在外開車遭遇雷雨天氣，該怎麼辦呢？其實雷擊是可以避免的，你知道下雨天開車如何防雷嗎？只要車主掌握以下10個要點，就能在雷雨天氣降低被雷擊的幾率！
雷雨天開車如何防雷？
夏季是一年中雨水多發的季節，暴雨更是平常，往往在降雨過程中還伴隨著雷電。雷雨天出現雷擊中的事件也時有發生，引發我們的不安，對於駕車行駛在公路上的有車族來說更需...
小寶寶撕書也是種學習
寶寶開始喜歡書的時候通常在9個月齡，她開始擺弄書，但她此時並不是為了閱讀，這只是她的一個玩具而已，而且，此時她可能更喜歡去撕書，讓媽媽心疼不已。
許多媽媽不能理解寶寶撕書的行為，通常在寶寶撕書的時候，斥責寶寶不能撕書，應該愛護它，或者乾脆把書收起來，因為寶寶聽不進去。
實際上，在這個月齡前後，寶寶並沒有真正到“早期閱讀”的階段，她更喜歡學習手眼協調能力，在她眼裡...
女白領咳嗽後尿失禁的預防方法
養生導讀：一聽尿失禁，你是不是認為這只會發生在小孩身上？不，你錯了！尿失禁可以發生在任何年齡及性別，尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身體不適，還會影響患者的生活質量，甚至影響著患者的心理健康，所以尿失禁的預防很重要。下面教大家如何預防女白領咳嗽後導致尿失禁？
女性尿失禁的病因
1、尿道關閉功能受到損害，其中包括尿道平滑肌損傷、尿道周圍橫紋肌損傷、盆底肌肉薄弱或受到損傷，以及神...
女人產後快速瘦身法
養生之道網導讀：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為每位新媽媽的必修課。那麼，產後瘦身方法有哪些呢？產後如何減肥？下面就學習小編為您盤點的產後瘦身秘籍吧。
產後瘦身
產後瘦身變身窈窕辣媽
對於女人而言，最幸福的事莫過於升級做媽媽，可惜生產後慘不忍睹的臃腫身材卻讓這份幸福平添煩惱，不少期望重新擁有曼妙身材的媽媽們選擇了劇烈運動和節食的...
寶寶肌張力高怎麼辦
養生導讀：寶寶肌張力高怎麼辦？這是很多父母都關心的問題。首先我們要知道寶寶肌張力高的表現，才能判斷寶寶是否肌張力高。寶寶肌張力高一般屬於正常，要密切觀察，如未有好轉，需到正規醫院做進一步檢查治療。
寶寶肌張力高的3大表現
1、在平時生活中，這是比較典型的表現，寶寶肌張力高的孩子常常表現為更易激惹，聞聲驚嚇，持續哭叫，入睡困難，穿衣時難以將其手臂插入袖內，洗澡時難將拳頭掰開，當下...
妊娠晚期莫旅行
人們可以在廣播和報刊上聽到或看到孕婦在列車上分娩，旅客中的醫務人員及列車工作人員、乘客紛綸相助的動人場面。經常出差的人也可在列車上遇見臨產的孕婦和列車廣播員一遍遍尋求旅客中醫務人員的焦慮的聲音。由於我社會風氣高尚，人們是極願意為危難者解除困境的。但是，產婦分娩決非小事，稍有不測，將危及孕婦及胎兒的生命。假如孕婦分娩已經開始，列車上又...