養生之道網：冬季氣候乾燥，老人養生的重點是去燥潤肺，湯是最佳選擇，那麼老人冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道網總結了一些冬季養生湯，告訴您老人冬季喝什麼湯好，供參考。 1、排骨湯 排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素，各種膠原蛋白的含量也不少，不僅能夠強壯筋骨，同時還能補充細胞中的營養，令肌膚更加的飽滿。蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯、海帶排骨湯等等都是老人冬天裡非常不錯的選...

養生之道網：老年人腿疼怎麼辦？年紀大了，一系列的身體問題就出現了，腿疼是老年人常見的問題，那麼老年人腿疼是怎麼回事，老年人腿疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 老年人腿疼是怎麼回事？ 1、間歇性跛行 是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺？您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺，休息後疼痛又會消失。是否在不運動的情況下，您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性...

養生之道網：總打哈欠是怎麼回事？不少人打起哈欠就沒完沒了，作為一種生理現象，自己又控制不了，聽說打哈欠意味著腦中風，是真的嗎？下面養生之道網為您介紹總打哈欠是怎麼回事，看看吧。 總打哈欠是怎麼回事？ 打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。 1、腦部缺氧 有人認為打哈欠是腦缺氧的表...

養生導讀：天氣越來越乾燥，最近不少人出現大便帶血的問題，憂心忡忡，生怕自己得了什麼病。那麼大便出血是什麼原因，便血是什麼病呢？下面養生之道為您介紹大便出血是什麼原因，看看吧。 大便出血是什麼原因？ 一般來說，出血部位越高，血液經過消化液作用時間越長，排出肛門時的顏色就越暗，而來自肛門直腸部位的出血由於其位置相對較低，則呈鮮紅色或暗紅色。但當上消化道出血量大而且迅速由腸道排出時...

養生之道網：血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但老年人因為身體原因總是容易出現血管硬化的問題，那麼老年人血管硬化吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人血管硬化吃什麼，看看吧。 老年人血管硬化怎麼回事？ 血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢），這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。 於是，血管內腔變窄...

養生導讀：老人的脾胃虛弱，一到秋季就容易胃口不好、腹瀉，甚至感冒。所以老人秋季養生的重點之一是健脾養胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那麼為您介紹老人健脾養胃的14個養生小方法，一定要養好脾胃哦！ 老人怎麼健脾養胃？ 1、蹲馬步 雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘。可視自身耐力，量力而行。可鞏固下盤...

養生之道網：如何預防運動中低血糖？中老年人養生離不開運動，但是由於身體機能的退化，運動中很可能會力不從心，出現低血糖式的頭暈等問題，那麼如何預防運動中低血糖呢？下面養生之道網為您介紹。 低血糖的症狀包括：頭昏眼花、思維混亂、疲勞、飢餓、頭痛、發抖、易激動、出汗、心跳過速、臉色蒼白及出冷汗等。經常發作的病例一般見於糖尿病患者，嚴重者可能出現昏迷。而判斷是否是低血糖發作的方式是在...

養生導讀：秋季氣候乾燥，老人飲食需要注意滋潤脾胃，粥是老人秋季最佳養生品了，那麼老人秋季喝什麼粥好呢？下面養生之道網為您介紹老人秋季喝什麼粥好，家有老人的看看秋季養生粥的做法大全吧。 1、芝麻粥 芝麻50克，粳米100克，芝麻炒熟磨成細粉，待粳米煮成粥後拌入同食，適合頭暈目眩、大便干結者食用。 2、梨子粥 梨子2只，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好後放入冰糖50克，吃梨食粥。該粥具有潤肺...

養生之道網：老人輪椅要怎樣選購？輪椅是老年人生活必不可少的代步工具，舒適的輪椅更利於老年人養生，那麼老人輪椅要怎樣選購呢？下面養生之道網為您介紹老人輪椅的選購技巧。 1、購買輪椅不是價格越高越貴越好，最重要的是適合自己。如果選擇輪椅不當，不僅會造成經濟上的浪費，還會給身體帶來傷害等。 2、老年人坐上輪椅後，雙大腿與扶手之間應有2.5-4厘米的間隙。 １如果過寬，雙臂推動輪椅時伸展過大...