大棗有健脾養胃、防止落發、保肝護肝、抗癌等養生保健功效。俗話說：“五穀加大棗，勝過靈芝草”。那麼，究竟大棗有什麼養生保健的吃法？
中醫為你解讀紅棗的十二種藥膳食療秘方。
一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
二、紅棗有補...
紅棗的十二種藥膳食療秘方
驅寒8款感冒食療湯
藥補不如食補，感冒也同樣，人們在尋找治療感冒的藥物時，不妨選擇感冒食療湯，從日常生活選材，具有解表驅寒、益氣補虛等功效。下面看看小編為大家推薦的8款感冒食療湯吧，美味又防病。
1、黃芪姜棗湯
配方：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。
製法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。
功效：益氣補虛，解表散寒，預防感冒。
用法：吃棗飲湯。
2、香薷扁豆湯
配方：香社10克，白扁豆12...
夏至養生5食材 生津消暑氣
養生之道網導讀：夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。
夏至養生首重清熱，中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神，中醫師特別以這些食材設計養生菜餚與茶飲，除茶飲為一人份之外...
利膽的12種食物 常吃遠離膽囊疾病
養生之道網導讀：想要遠離膽囊疾病，就要多吃利膽的食物！不少食物有利於膽囊健康，今天小編為你盤點利膽的食物，這12種食物有利膽功效，日常不妨多食用！
利膽的食物
1、山楂
山楂中含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，對於吃肉或吃油膩物後感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，山楂還可利膽汁，促進胃液分泌...
胃病患者吃什麼水果好
養生之道網導讀：胃病患者吃什麼水果好？不同的胃病患者對於水果的需求不一樣，下面小編為您介紹胃病患者吃什麼水果好，有胃病的朋友要留意了。
胃病患者吃什麼水果好？
胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
1、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。...
喝牛奶危害男性身體健康
喝牛奶危害男性身體健康。這不是危言聳聽，牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
這些食物男性應該少吃：
1、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性...
飯後出現十症狀要當心
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！
1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重...
夏季養胃需遵循五忌六該定律
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食
研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，...
秋季養生之水果養生
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
甘蔗有滋補清熱的作用，含...
春季兒童常見病預防
俗話說：“百草回芽、百病發作”，還來不及賞燦爛春花，來勢洶洶的各種疾病，已經讓人喊饒。春季傳染病流行猖獗，尤其是風疹、腮腺炎、流感、水痘等，主要通過飛沫傳播，空氣傳播，所以，我們必須做好幼兒園及家庭的空氣清潔及餐具用、室內空氣的消毒工作，這對保護幼兒的健康有為重要。
一、換氣消毒防疾病
1、自然換氣法：經常通風換氣，春季要整日通風，通風時間應視室內外溫差的大小。
2、臭...