養生之道網導語：脾胃濕熱吃什麼調理？夏季天氣炎熱，人們容易受天氣和地域的影響，出現脾胃濕熱的情況，那麼脾胃濕熱吃什麼調理呢？下面就由小編來為您介紹脾胃濕熱吃什麼調理。
中醫認為，人體正氣不足是這個病症的內在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱；...
脾胃濕熱吃什麼調理
薦六款芡實保健偏方
芡實是一味很好的中藥材，它溫補不燥，健脾養胃，對於脾胃不好而經常腹瀉的人來說，芡實是很好的止瀉藥。今天小編為大家詳細說說芡實的中藥養生功效，並給大家一些芡實的保健偏方。
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芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補...
健康飲食小常識
現在很多食品都打著健康食品的旗號，讓很多人受到了誤導。在日常常見的食品當中，哪些是偽健康食品呢?今天小編就為大家揪出8種偽健康食品，讓大家看到它們的真面目。
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一、果汁飲料≠果汁
果汁是指純果汁，屬於鮮搾或者是100%純果汁。而大多數果汁飲料的果汁添加量則在10%左右，個別的是5%，這種添加量之少基本沒有什麼營養價值了。果汁不足，果香味道就不夠豐富，那麼就只...
盛夏的祛病養生食譜
清拌茄子
材料 嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。
做法 茄子洗淨削皮，切成片，放入碗內，撒上少許鹽，再投入涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內蒸熟，取出晾涼 蒜搗末 將炒鍋置於火上燒熱，加入香油，下花椒炸出香味後，連油一同倒入小碗內，加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末，調成汁，澆在茄片上 香菜擇洗乾淨，切段，撒在茄片上，即成。
功效 清熱通...
秋季養生謹防四點
秋季到了如何我們的養生事宜該有哪些改變，這是許多人都關心的問題，尤其是注重身體健康好保養的人群，正在努力向季節的改變做出調適。下面有幾個秋季養生的注意事項，希望對大家有所裨益。
建議之一：秋季不可亂進補
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意五忌：
一忌無病進補。無病進補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可...
9種香味誘人的手工曲奇
下午茶時間，悠閒的喝一杯咖啡，享受時間的流淌。僅僅這樣你就滿足了嗎?當然不行啦，下午茶怎麼能少了一些小點心呢。香脆美味的曲奇餅是你的最佳選擇。而如果是自己做的，那麼你吃起來又是另一番滋味了。今天就教大家做九種超好吃的手工曲奇，跟丹麥曲奇有得一拼哦。
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手工曲奇自上世紀80年代，從歐美傳入中國。本世紀初，香港，澳門，台灣等地掀起一陣風潮，手工巧克力以及...
藥粥治感冒不看廣告看療效
感冒，一年四季均可發生，冬季氣候寒冷更易多見，藥粥療法治療感冒，既能滋補驅寒，又能治病療疾，現介紹幾則藥粥效方：
荊芥粥 荊芥10g，薄荷5g，淡豆豉15g，大米50g。將前三味水煎取汁備用，（荊芥、薄荷含揮發油不宜久煎）；另將大米煮為稀粥，待熱時調入藥汁，同煮為稀粥服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒引起的發熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。
防...
老人春季五大忌
一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為“久臥傷氣”。因為久臥會造成新陳代謝下降，營養障礙，氣血運行不暢，經脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小時就夠了。
二、忌懶於活動 春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內污氣，增強心、肺...
驚蟄是什麼意思以及由來
驚蟄是什麼意思?驚蟄又是怎麼來的呢?很多人對於驚蟄並不是很瞭解，下面就為大家揭開驚蟄的神秘面紗，讓大家更好的瞭解驚蟄的特點以及驚蟄時節如何養生。
驚蟄是什麼意思？
2014年驚蟄是3月6日，驚蟄反映自然物候現象的驚蟄，含義是：春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。這時，氣溫回升較快，長江流域大部地區已漸有春雷。我國南方大部分地區，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華南西北部除了個別年...
6對食物搭配易引疾病
進食是人體獲取營養的最主要來源，但不同的食物搭配卻可能產生不同的結果，有6對食物搭配易引疾病。
海鮮與啤酒搭配食用容易誘發痛風
海鮮中含有嘌呤和甘酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身新陳代謝有問題，吃海鮮的時候...