春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厭食。夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食慾不振，患腸胃疾病的人也比較多。這都是天熱導致的脾胃虛弱，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 緩解上述問題要調理脾胃，保證氣血充足。健脾胃，除了多喝水補充出汗多造成的津液不足外，還要多吃瓜、...