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男人高效壯陽藥膳來支撐

2021年01月26日中醫常識暫無評論閱讀 10 ℃ 次

農家燒甲魚

原料：洞庭湖甲魚1只（重約1500克）。

調料：豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、生抽（調味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風味辣椒醬（輔味）、小米汁（增稠）。

做法：

1、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊，洗淨備用。大蔥去老皮切成長4厘米、寬1厘米的斜刀片，焯水後放入容器內墊底。

2、鍋中放入豬油化開，下姜粒炒香後倒入甲魚快炒至水分將干時倒入砂煲，加入所有調料，倒純淨水淹過材料面，燒約30分鐘。加小米汁收汁（汁不能太少），最後嘗味盛進容器內即成。

推薦理由：洞庭湖甲魚自古被視為滋補佳品，味鹹性平、補陰補腎、絡血健體，是一道可以讓男人們“食之大動”的佳餚。

蟲草汁撈官燕

原料：官燕125克、蟲草2條。調料：老湯（老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水）。

做法：

1、將煲老湯的所有原料處理好後，一同放進砂煲，加純淨水煲好待用。

2、燕窩用純淨水浸透，撕成條，再用熱水發好，放入已事先蒸熱的白瓷盅內。再放進蟲草，倒入適量1，上鍋蒸熟即成。推薦理由：精選產於印尼的金絲燕、配以蟲草，具有補氣、固腎、疏血通絡的養生作用。

果木烤牛扒

原料：小雪花牛肉1件（1.5厘米×6厘米×13厘米）、麵包條1條、土豆泥、小西紅柿。

調料：雜香草（迷迭香、薄荷葉等）、黃油、黑醋、紅酒、黑椒汁。

做法：

1、小雪花牛肉自然解凍，並將兩面肥油和筋剔除乾淨。

2、用雜香草、黑醋、黑椒汁調好汁，放進牛肉浸泡6小時，撈出兩面切花刀。

3、平底鍋上火燒熱，放黃油化開，先煎牛扒兩面，再煎四邊，中間噴上紅酒，煎至自己滿意的熟度裝盤（八成熟標準：兩面肉煎至焦黃色，肉眼中心見紅不見汁）。推薦理由：吃牛排是男人們的一門必修課，除了牛肉蛋白質豐富能讓男人們強身健體、舒筋活絡外，男人們瀟灑自如地應對一盤牛排，並適時抿口紅酒（當然也包括他選紅酒的眼光）是很能在女人們心中加分的。

根據《黃帝內經》理論，在不同的季節，人體各有不同屬性。在夏季，男人該吃什麼，才能達到最佳壯陽效果呢？以下為男人列出了夏季壯陽菜單。

原料：犛牛排600克、白蘿蔔200克。

調料：鹽、白糖、薑片、干辣椒、花椒5克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬（加入適量辣妹子）。

做法：

1、犛牛排先切成單塊，再剁成長6厘米的小件，用溫水漂淨血水（其間視情況換水3～5次）後，焯水斷生撈出瀝干。

2、鍋中放油燒熱，將薑片、犛牛排炒香後倒入高壓鍋，加純淨水，並放干辣椒、花椒、白糖調好味，蓋蓋煮約30分鐘關火，不開蓋待自然冷卻（肉質自然收縮會更酥爛）。

3、白蘿蔔去皮切成2厘米厚的片，舀牛肉原湯煮熟放進鍋中，最後加牛奶，點綴香菜即可。

推薦理由：海拔3800多米的世界屋脊——青藏高原出產的犛牛排，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點，營養價值是普通牛肉的10倍，入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強身健體的好選擇。

原料：巖蛙10只（約1000克）。

調料：姜100克、大蒜75克、小米椒30克、泡辣椒35克、剁椒25克、醬油、白酒、蔥花。

做法：

1、巖蛙去皮、內臟，洗淨。去掉背部脊骨。腿部用刀背拍松。用醬油、白酒醃製10分鐘。