養生之道網導讀：夏天喝什麼茶降火？夏季火氣旺，喝些涼性的茶飲可以降火，但你知道夏天喝什麼茶降火嗎？小編推薦16種適合夏季飲用的降火茶，你不妨來看看它們有哪些。
夏天喝什麼茶降火？
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳...
夏天喝什麼茶降火
6款慢性支氣管炎藥膳方
養生之道網導讀：慢性支氣管炎是人們難以根除的疾病，長期的困擾著人們，讓人們難以安寧，怎麼樣才能緩解慢性支氣管炎的症狀呢?小編為你推薦幾款藥膳，一起去看看吧!
慢性支氣管炎藥膳方
冬季慢性支氣管炎是由於細菌、病毒感染、理化刺激、過敏反應而引起支氣管粘膜與其周圍組織的一種慢性炎症。常l支氣管哮喘、支氣管擴張、肺結核、矽肺等慢性肺部疾患並存。臨床以咳嗽、咯痰為主要特徵，屬於祖國醫學&ldq...
「朝鹽晚蜜」養生亮顏 你一定適合嗎
養生之道網導讀：很多人都喜歡在早晨起床時喝上一杯溫熱的鹽水，而在晚上入睡前喝一杯排毒養顏的蜂蜜水。這種方法不僅亮顏而且還能養生，但是“朝鹽晚蜜”就一定適合你嗎?
“朝鹽晚蜜”養生亮顏 你一定適合嗎
網絡流傳“朝鹽水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒養生，真的這麼有效嗎?恐怕得區分個人的身體狀況及所處環境。現代人經常外食，加上冬季寒冷，攝入肉類食物相對更多...
專家提醒 夏至前後身邊需常備防暑藥
養生之道網導讀：專家提醒 夏至前後身邊需常備防暑藥，夏至前後，全國氣溫高、雨水也多，農作物生長旺盛。夏至過後，一年中最熱的時期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸悶氣短、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
夏至前後身邊需常備防暑藥
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工...
糖尿病10款藥膳方
養生之道網導讀：每個人都希望的一生可以健康而平安，可是有些人卻偏偏得了糖尿病。糖尿病是一種無形的殺手，它不僅會使患者減壽，甚至還會影響全身多部位發生不適。那麼糖尿病如何調理呢?
中醫藥膳
糖尿病10款藥膳方
由於胰島素分泌不足，導致機體內糖類、脂肪、蛋白質代謝紊亂，使糖在體內不能很好地利用而排出體外。主要臨床特徵是多食、多飲、多尿、尿中含糖、身體消瘦。
中醫認為此病由於平素貪嗜醇...
女人乳腺增生的食療方法！乳腺增生如何食療
養生之道網：女性乳腺增生是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面養生之道網給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
乳腺增生的食療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
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秋季養脾胃的六大穴位
養生之道網導讀：秋季常常食慾不振、消化不良？此時你需要養脾胃，不妨來試試來按摩，那麼秋季養脾胃的穴位有哪些呢？下面小編為您介紹六大秋季養脾胃的穴位，常按脾胃更健康。
秋季養脾胃的穴位
秋季也是需要養脾胃的季節，受夏季人們大量吃冷飲、開空調、暴飲暴食等影響，人們的脾胃往往負擔過重。如何得知脾胃出問題了呢？仔細想想，平時有沒有出現食慾不振、消化不良、胃脹、胃痛、腹脹，排便不通暢等...
別讓9種「飲食性格」毀掉你的身材
導讀：為什麼她是"麻桿兒"而我卻是"郵筒"？這個問題你已經在心裡問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣。飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良"飲食性格"可能就是導致你身材變形的根源！
健康飲食
1 狼吞虎嚥速食型
經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總...
冬季健康養生知識要知道
養生導讀：在寒冷的冬天，人們的抵抗力差，感冒、咳嗽、抑鬱……，不少疾病找上門！這時做好養生保健是關鍵。那麼冬季如何健康養生呢？今天介紹冬季健康養生的知識，以下18點一定要重視哦！
冬季健康養生知識
1、注意保暖
按時收聽天氣預報，隨著氣溫的變化而增添衣服，添置保暖設施。睡前用熱水泡腳10分鐘3，房間溫度要適宜。如果開空調溫度不宜過高，房間內外溫差不宜過大，房間內外溫差4-5...
健康營養飲食 夏日5款瘦身綠茶減肥又養顏
養生之道網導讀：健康營養飲食 夏日5款瘦身綠茶減肥又養顏，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
一、薏苡綠茶
材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。
作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，...