養生之道網導讀：立春後吃什麼最養生？為了順應季節的變化，立春後要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘發散之品。那麼到底立春後吃什麼最養生呢？小編推薦11種適合立春後養生的食物。
立春後吃什麼最養生？
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品。具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵...
立春後吃什麼最養生
夏日清肺補血吃鴨肉
養生之道網導讀：鴨肉是非常營養的美食，特別適合夏季養生食用，下面小編詳細介紹一下關於鴨肉的養生功效，和鴨肉食療秘方，一起去看看吧。
夏日清肺補血吃鴨肉
鴨的營養價值很高，每100克鴨肉含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，鈣11毫克，磷1.45毫克，鐵4.1毫克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.15毫克，尼克酸4.7毫克。鴨肉中蛋白質含量比豬肉高，而脂肪含量卻比豬肉低50%。鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，...
夏日一定要管好自己的嘴
口罩戴了倆月了。兩個月來，口罩成了時髦商品，出門必備。有人甚至在鼻子上方做個夾子，為了緊緊地護住自己的鼻子，生怕SARS病毒見縫就鑽，鑽進自己的鼻孔。現在，口罩終於戴不住了，封閉的人出來了，生病的人也陸續出院，有的喝上慶功酒，還有的吃上團圓飯。但別忘了，護嘴的時間到了!
夏天，是護嘴的時間。天氣熱了，瓜果蔬菜多了。生吃，去火;涼拌，下飯。但別忘了，細菌就愛在這溫暖潮濕的環境中孳生，...
飲食指導 哪些蔬菜可能含有毒素
養生之道網導讀：飲食指導 哪些蔬菜可能含有毒素，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
很多人都認為，我們生活中容易讓我們中毒的就是那些我們不常見的野菜而已，其實這個想法是不正確的，很多人其實都不知道的是，我日常生活中的很多...
人體最難消化的9種食物及對策
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。下面小編給你列出9種最難消化的9中食物。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家TaraGidus說：“如果你已經...
提醒 吃雞蛋的時候不能吃的食物
養生之道網導讀：提醒 吃雞蛋的時候不能吃的食物，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
雞蛋含有很多的蛋白質，也有很多的營養物質，所以我們很多人都會吃雞蛋來補充營養的，但是雞蛋並不是說可以隨便吃的，有的適合我們吃雞蛋的方法是...
秋季吃煮玉米益處多
養生導讀：玉米是人們最喜愛的粗糧之一，很多對粗糧嗤之以鼻的女性，也都對玉米頗為喜愛。但是，光會吃還不行，很多人買了玉米到家之後，不知道該煮多久，下面我們就不妨來看看，玉米煮多久最為合適。玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白面越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食，對人體很有益處。
一、玉米在主食中營養價值最高。
德國研究表明，在包括以白面和大米為原料...
為什麼吃臘八粥？由來大揭秘
養生之道網導讀：說到臘八節，不得不提一下臘八粥。你知道為什麼吃臘八粥嗎？關於臘八粥的來歷，民間有很多傳說，今天小編為您介紹為什麼吃臘八粥，一起來看看臘八節吃臘八粥的由來及傳說！
為什麼吃臘八粥？
說到臘八粥，就必須說到臘八節，此節日起始於周代。我國自古就重視農業。每當農業生產獲得豐收時，古人便認為是天地萬物諸神助佑的結果，要舉行慶祝農業豐收的盛大報謝典禮，稱為大蠟。《郊特牲》...
錯喝牛奶和喝毒藥無差異
養生之道網導讀：錯喝牛奶和喝毒藥無差異。營養高的東西也並不是人人都適合，就像被世界公認的營養佳品牛奶而言，只有吃對了才能讓延年益壽，但是如果不小心吃錯了反而會給身體增加負擔，甚至成為危害健康的殺手，如同服毒，尤其是一些老年人，如果喝錯奶更是危害增加。
1、牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃...
體質不同吃不同水果可美顏抗老
當你煩惱吃什麼才能養生養顏的時候，不妨進食一些水果。吃水果很有講究，因為水果有熱性和寒性之分，我們的體質也有寒性和熱性之分，所以，根據體質吃對水果，不僅可以滋養身體，還能讓你變漂亮。
雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則...