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挑選寶寶沐浴露有講究

 挑選寶寶沐浴露有講究
 媽媽對寶寶選擇沐浴露的也是一大問題,市場上的嬰兒沐浴露林林總總,廣告宣傳也是各有賣點,各有特色,出現很多吸引眼球的概念,“植物配方”、“無淚配方”“2合1產品”……那麼,在如此多的選擇面前,家長應該怎樣挑選呢?寶寶又適合什麼沐浴露呢?如何正確的挑選寶寶沐浴露? 一、要不要給寶寶選用“植物配方”? “植物配...



給孩子吃什麼魚 應該講究講究

 給孩子吃什麼魚 應該講究講究
  近日,一項以三個亞洲家庭為研究對象的研究報告顯示,這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間,他們每天都給孩子吃魚粥,結果發現,這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。 魚肉富含蛋白質,能促進骨骼和肌肉的快速生長。魚中富含礦物質的比如鋅、硒和碘,都是小孩子骨骼、肌肉生長和免疫系統建立所需要的營養物質。最為重要的是,魚油含量高的魚裡面含有豐富的Ω-3脂肪酸,比如鮭魚、鯖...



針灸也要講究「補」和「瀉」

 針灸也要講究「補」和「瀉」
很多人以為,補或瀉只是藥物治療的法則,其實,藥物與針灸治病採用的方法雖然不同,但施治原則是一致的。針灸時施用補瀉手法的準則,必須建立在明確的辨證施治前提下,離開這個準則而抽像地談補瀉,是不現實的。 針灸是一種治療手段,是促使疾病向痊癒方向轉化的重要外在因素。但要達到補虛瀉實的治療目的,還必須通過臟腑的氣化功能(內因)才能起作用。因此,合理的補瀉手法,除了根據不同病情、體質、年齡...



嬰兒吃蜜有講究

 嬰兒吃蜜有講究
幼兒食用蜂蜜的時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜,因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食,又有利於人體的消化和吸收,增進孩子的食慾。 一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜,以增加營養或為了使其大便通暢。然而,蜂蜜雖好,卻並不是所有的人都適合食用,特別是嬰幼兒。那麼,嬰幼兒吃“蜜”到底有何講究呢? 國外科學家發現,世界各地...



刺激「人中穴」有講究

 刺激「人中穴」有講究
人中穴位於人體鼻唇溝的中點,是一個重要的急救穴位。平掐或針刺該穴位,可用於救治中風、中暑、中毒、過敏以及手術麻醉過程中出現的昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等。 刺激人中穴位, 還可影響人的呼吸活動,如連續刺激人中,可以引起呼氣持續性抑制,適當地給予節律性刺激,則有利於節律性呼吸活動的運行。 然而,人中穴對呼吸的影響並非都是有利的。如連續刺激引起吸氣興奮或抑制,均可以導致呼吸活動...



煎藥用水有講究

 煎藥用水有講究
煎中藥的水,歷來甚是講究。不像現在,不論煎何種中藥,均是一罐自來水煎而服用,療效便打了折扣。那麼,過去煎中藥用水是非常有講究的,常用的煎藥用水有哪些呢? 雨水:指立春時的雨水,鹹平無毒,稟升發之氣,宜煎發散及補益類藥物。 露水:指秋露頻繁時收集的水,宜煎祛暑、潤肺類藥物。 液雨:立冬後十日謂入液,至小雪為出液,在這段時間裡收集的雨水叫“液雨”,宜煎殺蟲、消積類藥物。 雪...



七種常用中藥功效好 安全服用方法要講究

 七種常用中藥功效好 安全服用方法要講究
 中藥藥性較為平和,但也不可以隨意服用,並且要掌握好安全用量。以下,我們一起去看一下7種常用中藥如何安全服用。 一、人參:大補元氣,提高免疫力 人參大補元氣、生津安神、補脾益肺,能興奮神經系統,提高免疫力,抗衰老。身強體壯者長期服用或過量服用人參易口乾舌燥,甚至鼻孔出血。實證、熱證而正氣不虛者忌服。 有些人認為人參是一種補品,吃了對身體總有好處,這是錯誤的想法。無論是紅參還...



孕婦穿鞋有講究

 孕婦穿鞋有講究
養生導讀:孕婦懷孕,體重當然也隨之增加,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育,那麼哪些鞋子不適合孕婦呢? 腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外,還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。  ...



中醫食療法講究原則

 中醫食療法講究原則
通常情況下,男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵,有針對性地採取各種養生保健方法。 辨證施治是中醫治療疾病的指導原則,即在臨床治療時要根據病情的寒熱虛實,結合病人的體質以相應的治療。只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳,才能達到預期的效果。否...



太極 講究身體動靜結合

 太極 講究身體動靜結合
 動與靜是辯證統一的,外延是太極拳動法,內涵則有形與質,形體的組成和規律性。 一、太極拳的動法 太極拳的動靜開合,即身體的動靜開合。身體的動靜開合是以“腰脊為主宰”,即由腰脊掌握支配著。打拳“用意不用力”(“用意”就是用感覺和想像),由腰脊內部動起,緩慢均勻,節節貫穿,連綿不斷,“意動形隨”,就是太極拳的動法。其動靜平衡統一及其變化,...


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