養生之道網導讀：三伏天可以泡腳嗎？很多人以為三伏天天氣熱，不適合用熱水泡腳，用涼水洗腳比較涼快，那麼三伏天可以泡腳嗎？有什麼好處？下面小編為您介紹三伏天泡腳的好處及方法。
三伏天可以泡腳嗎？
夏天，很多居民忽視了熱水泡腳，甚至還有人喜歡用涼水洗腳，或乾脆把腳放在冷水龍頭下衝，感覺既舒服又方便。其實，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。
許多人覺得，在寒冷的秋冬季節...
三伏天可以泡腳嗎？有什麼好處
冬天喝什麼湯補血
養生之道網導讀：冬季手腳冰冷，很大原因是氣血不足導致的，所以怕冷就要多喝補血湯。那麼冬天喝什麼湯補血呢？有一些常見的養生湯有補血的功效，下面小編為您介紹冬天喝什麼湯補血。
冬天喝什麼湯補血？
1、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸30克（宜用頭或身），生薑15克，北芪15克，鮮羊肉250克。
做法：先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切成薄片。生薑切成薄片，鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個...
補氣養血有妙招
導讀：我們都知道，大棗和五穀都是非常營養的美食，那麼你知道把它們放到一起，補氣養血安神效果更好嗎?下面小編告訴你五穀大棗食補方，一起去看看。
五穀大棗食補方 補氣養血安神療效更佳
吃什麼補氣血?如何補血?補氣血的食物有哪些?我們知道八寶粥裡面會加大棗，現在很多餐館的米飯裡面也會家米飯，有人說只是擺樣子，看著好看些。其實烹調五穀加大棗的營養真的會讓你意想不到哦!下面跟跟隨小編一起來看...
教你五款美味鮮雞湯的做法
養生導讀：雞湯是非常有營養的，生活中很多人都喜歡通過喝雞湯來補身體。雞湯的營養價值取決於做法，只要掌握了好的做法，燉出美味鮮湯就這麼簡單。對於那些愛喝雞湯的朋友們來說，以下五款食譜真的值得大家收藏。
一、烏雞天麻湯。
主料：烏雞(宰殺乾淨)輔料：天麻調料：姜、鹽特點：烏雞天麻湯營養價值很高，屬於民間滋補“秘方”。天麻能治療頭暈目眩、中風偏癱，滋補又治病，效果很好。
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「勾兌」冷飲不健康 教你六款夏季解暑飲料
養生導讀：炎熱的夏季，不少人愛喝冷飲來解暑，這時你可要小心了，因為街邊的飲料很多是由香精勾兌的，喝多對身體有害。不妨在家自製夏季解暑飲料，今天教你六款夏季解暑飲料，想要解暑又要健康的你可不能錯過。
夏季解暑飲料
一、綠豆湯
夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
材料：薏仁100克、綠豆50克、百合20克、...
九款雞爪家常做法推薦
養生導讀：雞爪，有個好聽的名字叫鳳爪，是許多人愛吃的下飯菜。雞爪的做法多樣，鳳爪花生湯、紅燒雞爪、泡椒鳳爪、虎皮鳳爪等都是有名的菜譜，聽到這些名字是不是不想吃呢，不用著急，今天小編整理了雞爪的做法大全，讓愛吃的你換著口味吃雞爪！
雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜，但大致上可分鹵，醬，煮，燉幾種。鹵雞爪和醬雞爪是夏天...
推薦四種粉蒸肉的做法
養生導讀：粉蒸肉以其獨特的風味受到很多人的青睞，粉蒸肉的做法很簡單，只要花點心思就能做出香噴噴的粉蒸肉。粉蒸肉糯而清香，用來待客是不錯的選擇哦！不妨來學習一下粉蒸肉的做法吧！
粉蒸肉（又名面面肉），為中國傳統的待客名菜。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，軟、嫩、甜、香、鹹，滋味豐富，食性溫和。以主料帶皮花肉加稻米和其他調味料製作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦，紅白相間，嫩...
詳解五種傳統包子的做法
養生導讀：包子是中國漢族傳統麵食之一，相傳由三國時期諸葛亮發明。“包子”這個名稱的使用始於宋代，饅頭之有餡者，北人謂之包子。包子一般是用麵粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等，出名的有天津狗不理包子、開封小籠包、開封灌湯包、商...
冬季預防感冒的15個小常識
養生之道網導讀：冬季首先要預防的疾病是感冒，所以你必須知道一些冬季預防感冒小常識。那麼冬季預防感冒小常識有哪些呢？其實生活中有不少方法可以預防感冒，下面小編為您介紹。
冬季預防感冒小常識
1、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子裡的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一台空氣加濕器。
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高溫天氣防暑的12種飲料
養生之道網導讀：高溫天氣防暑的飲料有哪些？高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。
高溫天氣防暑的飲料
1、西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，還可愉悅心情、改善情緒，能激發食慾，其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。
2、酸梅...