養生導讀：夏季氣溫升高的非常快，持續的高溫讓人體的新陳代謝十分旺盛，很多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了預防這些疾病，安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？
1、注意安全
注意安全
酷熱難耐的夏天，如能在碧水清波中一展身手，不僅使人暑熱頓消，而且還能鍛煉身體，增添生活情趣。游...
夏季生活多注意 安度炎夏防疾病
寒冬襲來 老年人謹防急性冠心病
溫低易誘發心絞痛
寒冷是誘髮冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應；再則,寒冷的季節裡，常易發生感冒和支氣管炎，這也會誘發心絞痛和心肌梗死。
遇到寒冷時節，冠心病人發生心梗的幾率會高，這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重...
吃對美食 幫助你的腸道減齡
腸道和樹木一樣，有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，其是否可以保持年輕狀態，直接關乎到人的生活質量與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。專家認為：腸道是身體的健康中心，有幾百個神經元，腸道會思考（Think）、會感受（Feel）、還會表達它的情感（Express）。對待腸道要像對待自...
科學喝水學問多 遠離五類「有害水」
養生之道網導讀：水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼續活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。所以人們是急需水的，但是，大家在補水的時候切記不可盲目的喝，有些水喝了對人體的危害是很大的，接下來小編就給大家介紹一下關於哪些水不能喝，我們又應該怎麼樣正確的喝水。
純淨水
水對人體的作用
人體細胞的重要成分是水，水占成人...
牛人兩句話治療頸椎病
養生之道網導讀：頸椎病其實沒有那麼可怕，只有你按照牛人兩句話做，可以防治頸椎病。
治好頸椎病第一句話
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
頸椎病
治...
人體養生抗衰老有哪些「黃金點」？
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。人體養生抗衰老有哪些“黃金點”？
人體養生抗衰老的五大“黃金點”
黃金分割率0.618想必大家都不陌生，醫生和養生專家認為，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多...
缺水八大紅燈 別讓你的身體拋了錨
導讀：夏季的高溫讓飲水變成了一件非常不能缺少的事情。有的人不停得喝水也依然覺得渴，有的人基本上不喝水但是也不會覺得渴。身體缺水不能靠渴不渴來覺得。
夏季飲水 別讓你的身體出現這8信號
在我們的身體中，水分就占70%左右，倘若是嬰兒身體中的水分高達80%，因此，我們可以說，人都是水做的，人體就一個水容器。人體是由細胞組成的，而成為生命基礎的細胞，正是...
夏天如何出汗排毒效果好
導讀：夏天的時候出汗是不太雅觀的事情，因為汗味是很難聞的，很多人為了避免這樣的情況就不出去運動，盡量的是呆在室內，這樣做其實不利於健康的，長期不出汗就導致身體的毒素拍不出來，如何出汗排毒效果好呢，其實出汗排毒是很好的養生方法。
夏季養生
夏天既然要出汗，還不如換成是主動出汗的形式會更加健康的，現在看看如何出汗排毒效果好吧：
一、泡澡時候使用花草茶
因為日常生活習慣的不正...
葡萄的15大神奇食療功效
養生之道網導語：養生盤點:細數葡萄的15大食療功效 咋吃能治病(圖)。葡萄的養生食療功效有哪些？吃葡萄也能治病？是的，吃葡萄也能幫助治病疾病，而且不同吃法，能治病不同的疾病。葡萄雖小，但其養生食療功效不可小覷。下面告訴大家葡萄的15大養生食療功效，教你究竟咋吃能治病。
(1)葡萄果實可生吃，或乾燥後作葡萄乾食用，亦可作藥膳應用，對神經衰弱，疲勞過度，消化不良，心悸盜汗，浮腫等有療效。
(2...
飲食宜涼而清淡
養生導讀：春季氣溫開始升高，飲食選擇宜涼而清淡。氣溫開始偏熱，飲食上以選擇涼而清淡的為宜。可以喝一些綠豆湯、酸梅湯和綠茶，以防止體內的積熱。此時不適宜吃大辛大熱的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等。
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生...