養生之道網導讀：得了膽結石吃什麼好？膽結石即在膽囊內形成了結石，多是由於不良的飲食習慣造成的，如吃了富含草酸的食物，喝水又比較少，這樣就容易形成結石。得了膽結石的患者日常飲食要避開這些食物。那麼，得了膽結石吃什麼好呢？下面介紹7中利膽食物，來瞭解下吧。
一、得了膽結石吃什麼好？7種利膽食物：
1、烏梅
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且...
得了膽結石吃什麼好 7種利膽食物
柑橘類水果可以幫你消除疲勞
柑橘類水果所含有的人體保健物質，目前已分離出30餘種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、丫啶酮、甘油糖脂質等。
類黃酮
柑橘類水果所含的類黃酮有 三種類型：Ⅰ型是以蘆丁為代表的一般性黃酮類；Ⅱ型是橘皮甘、柚皮甘之類柑橘類水果特有的黃烷酮；Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未發現而只有柑橘類才具有的柑橘黃酮等含有聚甲氧基的特殊黃酮類物質。
類胡蘿蔔
眾所周知，許多蔬菜、水果...
霜降節氣養生的五要點
養生導讀：霜降節氣，意味著秋季將向冬季過渡，這時要重視養生保健，那麼霜降節氣如何養生呢？霜降節氣養生，衣食住行都不能忽略，下面為您介紹霜降節氣養生的五大要點。
霜降節氣養生原則
霜降，意味著天氣逐漸變冷，初霜出現，也意味著冬天即將開始。霜降節氣養生要注意什麼？下面為您介紹霜降節氣養生的衣食住行等方面的保健要點。
一、飲食：補冬不如補霜降
中醫認為，霜降應淡補。因此在霜降時節飲食...
提醒 蓮子是老人養生安神首選
養生之道網導讀：提醒 蓮子是老人養生安神首選，現代研究證明，蓮子除含有多種維生素、微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等病症有效。
蓮子是老人養生安神首選
民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回...
秋季須知的養生之道
養生提示：秋風顯然已經吹來了，早上起來絲絲涼意來襲該添些衣服了。但是，到底該怎樣添衣服是有講究的。我們都知道春捂秋凍，秋季溫度降低了，不及時添加衣服或者一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。那麼秋季養生的關鍵在哪些方面?下面一起來尋找答案吧！
秋季養生
“捂肚臍”——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣
初秋的天氣，早晚涼，白天...
改善眼疲勞可常飲枸杞菊花茶
取枸杞子20克，白菊花10克，一起放入茶杯中，用沸水沖泡10分鐘，即可隨意代茶飲。此茶有補腎明目之功效，經常飲用，可改善眼疲勞，並能清利咽喉。
標籤：【枸杞菊花茶的功效與作用】
夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥
夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那麼究竟夏季喝什麼粥最養生呢？下面就來盤點一下九大夏季養生粥吧，讓你美麗度夏。
第一，宜食扁豆粥。
做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。
第二，宜食雞蛋花粥。
做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，...
豐澤肌膚,白楊皮蜜丸
用料: 冬瓜子仁250克，桃花200克，白楊皮100克，蜂蜜適量
做法：
將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛，研成粉末，調勻，加入蜂蜜攪拌均勻，做成如荔枝大小的丸子，即可食用。
特點：
瓜子仁鮮香，桃花清香，蜂蜜甜潤。
提示：
冬瓜子最好烘乾或炒熟，白楊皮烘乾。
作...
簡單妙招幫你排毒 告別便秘煩惱
導讀：現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天小編就來教你便秘怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況，排除毒素，還你健康身體。
排便不順腹胖大敵
明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像“米其林”，體重也居高不下。注意!這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸...
喝菊花茶的宜和忌
養生之道網導讀：菊花茶是我國十大名花之一菊花泡製而成，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。菊花茶富含許多營養與功效，但是你知道喝它有哪些禁忌嗎？接下來小編給您講解一下其營養價值與功效，並且我們在喝它的時候有哪些禁忌。
菊花茶的營養與功效
營養價值
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色...