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女生減肥水果，葡萄柚美容減肥法
養生之道網導讀：在這裡不冷不熱的季節進行減肥是十分的不錯的，並且減肥的方法也不會受到限制，無論你是選擇哪種減肥方法都可行，而在今天小編要介紹……
在這裡不冷不熱的季節進行減肥是十分的不錯的，並且減肥的方法也不會受到限制，無論你是選擇哪種減肥方法都可行，而在今天小編要介紹女生減肥水果—葡萄柚美容減肥法
葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。
酸甜西柚檸檬汁（105卡）做法：將1個葡萄柚和檸檬分別對半切開，然後用壓搾器搾出汁液，然後根據個人口味加入適量的蜂蜜混合即可。
菠蘿西柚汁（150卡）做法：將1個葡萄柚削皮去核，果肉切成塊狀，菠蘿也是同樣地切好後，一同放入搾汁機中搾出汁後，加入蜂蜜。
葡萄柚土豆汁（109）做法：將1個土豆放入微波爐中加熱3分鐘後取出，然後剝掉皮切小，半個葡萄柚削皮切塊，然後一同放入攪拌器中攪拌後，加入少許鹽和胡椒粉，風味很特別！
葡萄柚椰菜汁（97卡）做法：將葡萄柚和檸檬去皮切小，椰菜洗淨後用手掰小，一同放入搾汁機中搾汁即可。
蘆筍西柚汁（91卡）做法：將1個葡萄柚削皮去核，果肉跟5根蘆筍同樣地切小，放入搾汁機中搾汁後加1茶匙蜂蜜調味即可。
西柚芝士牛奶（221卡）做法：葡萄柚削皮去核，果肉切成小塊，跟20克奶油奶酪、1/4杯牛奶一同放入攪拌器攪拌後倒入杯中，用1茶匙蜂蜜調味。
以上就是女生減肥水果—葡萄柚美容減肥法的介紹啦，希望對於大家的減肥有所幫助，以上介紹的方法其口味不錯，還有助於美容哦，所以MM們千萬別錯過。
標籤：【女人減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年01月11日最後更新
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