停止自責
信不信由你，自責會使你更容易得感冒！至少，這是由澳大利亞研究人員對超過三百名工人進行為期三個多月的研究所得出的結論。甚至那些可以對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向於責備自己，也會更有可能打噴嚏。研究人員認為這種態度會使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會有損你的免疫系統。
“叮”一下你的牙刷
把你的牙刷放入微波爐高...
少點自責少感冒
吃什麼食物對肺好
養生之道網導讀：你知道吃什麼食物對肺好嗎？肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器，想促進肺功能，就得有合理的飲食。下面養生之道網為您細說吃什麼食物對肺好。
一、潤肺食譜
1、潤肺豆漿粥
原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
2、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克...
大年初二為什麼要吃麵
養生之道網導讀：春節習俗有“初一餃子、初二面”的說法，你瞭解大年初二為什麼要吃麵嗎？大年初二吃麵有很多傳說，今天小編為您介紹大年初二為什麼要吃麵，在正月初二記得要煮麵吃哦！
大年初二為什麼要吃麵？
“初一餃子，初二面，初三合子往家賺”，按照這一習俗，初二要吃麵的，圖的是條條順，意喻著一年順順當當。還有的地方把這種說法解釋為迎女兒回門。也有這種說法，正月裡吃...
驚！西紅柿也有十大治病的功效
導讀：西紅柿無疑是夏日消暑解渴的佳品之一，但除此之外，原來西紅柿還有很多你意想不到的功效噢！
西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。
西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而，西紅柿中維生素C的含量卻大約相當於西瓜的10倍。而且由於有有機酸的保護，在貯存和烹調過程中，它所含的維生素C又不易遭到破...
秋季養生保健小常識集錦
養生導讀：俗話說，“十月火行橋”，意思是說金秋十月，風乾物燥，大家要小心預防火災。秋季除了防火還要做好養生保健，下面是秋季養生保健小常識集錦，希望大家讀完後對於秋季如何養生有所感悟。
1、要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。
2、中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應...
營養早餐：盤點清晨需要避忌的食物
養生之道網導讀：營養早餐：盤點清晨需要避忌的食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
清晨最不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含...
春季去燥飲食法之寒性果蔬降火清熱
生意社4月1日訊 春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼，如何預防“春燥”呢?營養專家推薦寒性果蔬。
既然春季易“上火”，那麼，就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。梨是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好...
教你自製一流消暑冰飲
芒果、西柚、檸檬都是營養豐富的夏令水果，味道鮮美之餘，對美眉們的皮膚也大有好處哦！楊枝甘露的色澤更是誘人，喝上一口，會令你愛不釋手的。清涼水果撈。美眉們夏日最愛的清涼冰品！五彩繽紛的水果一下子吸引眼球，馬上就要大口大口地品嚐，再融入鋪底的香蘭椰糖西米，清新甜蜜的氛圍彷彿置身水果之鄉。
消暑功效一流的美味冰飲
楊枝甘露
一種很特別的口感，酸酸的，淡淡的！西柚主導整個味覺的...
櫻桃的營養價值_櫻桃的食用功效
養生之道網導讀：櫻桃的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹櫻桃的營養價值與食用功效、櫻桃圖片、櫻桃的營養價值、櫻桃的吃法、櫻桃的食用宜忌、櫻桃的選購技巧、櫻桃的保存方法等，要想知道更多櫻桃的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
櫻桃簡介
櫻桃圖片
櫻桃的營養價值
櫻桃的食用功效
櫻桃的吃法
櫻桃的食用宜忌
櫻桃的選購技巧
櫻桃的保存方法
櫻桃簡介：
櫻桃屬於薔薇科...
生活中最能護肝的12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。
健康食物
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病...