養生之道網導語：清肝膽濕熱的食物有哪些？許多人到夏天就容易睡不好，吃不香，而且還有口臭的情況出現，這都是肝膽濕熱的症狀，可以通過飲食來改善。那麼清肝膽濕熱的食物有哪些呢？下面就由小編來為您介紹清肝膽濕熱的食物。
肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，郁久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌...
清肝膽濕熱的食物 夏季肝膽濕熱怎麼辦
春季養生花茶：檸檬草茶調和腸胃
一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪，辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來，處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於注重健康、美麗的女性朋友，養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季對於廣大女性又有哪些行之有效的養生保健方法呢，這裡我們主要介 紹幾款適合春季飲用的花草茶。
春飲茶草茶 解春困又疏肝
集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解"春困"...
夏季學生補腦吃什麼 推薦個6食療
養生之道網導讀：夏季學生補腦吃什麼？現在的學生面對著升學的壓力，學習壓力很重。大腦常處於緊張狀態，維持大腦的良好功能和神經信息的迅速正確傳遞，對學業非常重要，因此需要及時補充大腦和身體所需的能量。那麼，夏季學生補腦吃什麼呢？下面推薦6個食療，來看看吧。
一、夏季學生補腦吃什麼？推薦個6食療：
下面介紹的6種營養湯，不妨常常做來吃一吃。專家建議，在烹飪時，蛋白質是無法溶到水裡的，但...
風熱感冒喝什麼茶
養生之道網導讀：風熱感冒喝什麼茶？喝茶可以緩解風熱感冒的症狀，但對症飲用才有效，否則會加重病情。那麼風熱感冒喝什麼茶呢？清熱解毒的茶飲是最佳選擇，小編推薦十款茶。
風熱感冒喝什麼茶？
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，症狀表現為發熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。風熱感冒喝什麼茶？以清熱解毒為主的涼茶，如菊...
把血壓吃下來
食物是可以降壓的。那麼，吃哪些食物可以降壓呢?下述食品可供你選用。
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫...
秋天養生：11種食物最滋陰潤燥
養生導讀：秋天養生吃什麼？這是很多人都關心的問題。秋季氣候乾燥，飲食上要多吃滋陰潤燥的食物，最好多吃時令食物，紅薯、百合、蘋果、白蘿蔔等就是最佳選擇！
秋天養生吃什麼？
金秋時節，溫差拉大，陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝進入陽消陰長的過渡時期。進入秋季，在飲食上要注意“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變...
天熱必做兩件事
炎炎夏日，馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人，長時間曝曬在烈日下，易中暑、虛脫，引發皮炎。該如何對付和預防這些情況?鄭州市中醫院營養科主任薛玉珠說，夏季飲食應以清淡為主，有一些原則大家可以參考。
補充水分、無機鹽：
高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的...
專家制定高血糖患者一周的營養食譜
患有高血糖的病人如何安排飲食呢？患有高血糖的人大部分都比較胖，吃東西老感覺肚子漲漲的，專家幫忙制定一個健康的一周早餐食譜，簡單易學不太難，普通家庭能都能做。
星期一食譜：
早餐：窩頭1個（50克），牛奶1杯（250毫升），雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。
午餐：米飯一碗（100克），雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐：饅頭1個（100克），鹽水大蝦，雞片炒油菜。
星期二食譜：
早餐：全麥麵包片（50克）...
靈芝的營養價值_靈芝的食用功效
養生之道網導讀：靈芝的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹靈芝圖片、靈芝的營養價值、靈芝的食用功效、靈芝的食用方法、鑒別靈芝的方法等，要想知道更多靈芝的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
靈芝簡介
靈芝圖片
靈芝的營養價值
靈芝的食用功效
靈芝的食用方法
靈芝的適宜人群
靈芝的鑒別方法
靈芝簡介：
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈傘狀，菌蓋腎形、半...
冬季養生10個訣竅 讓你舒適過冬
導讀：氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編為你介紹冬季保健防病的10個訣竅，關注養生保健的朋友不要錯過啦。
一、冬天戴圍巾，別捂嘴
在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則於健康不利...