養生導讀：七月份有大暑小暑等節氣，正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。炎熱的天氣容易使人食慾不振，這時就可以選擇多吃應季蔬菜補充營養。下面來讓我們看看哪些蔬菜有異於夏季養生。
夏天的時令蔬菜不但便宜而且有很好的養生功效。夏季生長的蔬菜多是露天種植，光照充足，光合作用強，有利於其中葉綠素、維生素和其他營養素的積累和轉化。同時，露天種植有利於促進...
七月份時令養生蔬菜保健康
均衡飲食推薦木須肉的做法
養生導讀：木須肉是一道北方菜，有瘦肉、雞蛋、木耳、黃花菜等，營養最均衡。那麼你會木須肉的家常做法嗎？木須肉做法很簡單，營養價值高，而且很下飯，一起來學習一下吧！
木須肉的家常做法
木須肉是以雞蛋和木耳為主料，與瘦肉絲等食材拌炒而成，因菜中的雞蛋顏色金黃，貌似桂花，而桂花又稱為木樨，後人便以“木須”代指雞蛋。木須肉營養豐富，選料便宜，做法簡單，加上成菜脆嫩鮮香，非常下...
豬蹄湯的做法有講究
文章導讀：豬蹄湯是南方地區較為常見的養生湯，而且豬蹄湯的做法有講究，輔料不一樣味道、功效當然也不盡相同，其中最為常見的就是花生豬蹄湯，下面就為大家詳細的介紹下豬蹄湯的做法步驟。
豬蹄是指豬的四蹄，民間又俗稱為豬手與豬腳，由於豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪的含量比一般的肥肉低，而且具有能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性功效，不但是老幼皆宜的健康養生食品，尤其具有美容抗衰老作...
推薦9款懶人必備的微波爐菜譜
養生導讀：微波爐也能做菜？沒錯，微波爐的功能不只是二次加熱，也能做出美味佳餚！不需要開火，輕輕鬆鬆就搞定一頓飯，那麼你知道怎麼用微波爐做菜嗎？今天推薦9款懶人必備的微波爐菜譜，讓你簡簡單單就做出滿桌美食！
你真的利用好你家的微波爐了麼？有多少人平時只是拿它來熱菜的？其實微波爐也能做菜。菜鳥不會做菜沒關係，幾十種菜譜只需一個按鍵，快速解決吃飯問題。微波爐菜譜更適合懶人，用最少的...
教你蒸出嫩滑的雞蛋羹
養生導讀：雞蛋羹是雞蛋最健康的食用方法，男女老少咸宜。蒸雞蛋羹，相信很多人都會做，但到底好不好吃就有待商榷了。想要蒸出嫩滑可口的雞蛋羹，就需要掌握一些技巧。這裡推薦蒸雞蛋羹的幾種做法，來學習一下吧！
雖說同樣是蒸雞蛋羹，有人蒸出來就鮮嫩可口，有人蒸出來就又粗又硬。其實，蒸雞蛋羹也是有技巧的！蒸雞蛋羹的做法有哪些呢？怎樣才能做出嫩滑美味的雞蛋羹？
一、蒸雞蛋羹家常做法
原料：雞蛋...
教你五款美味鮮雞湯的做法
養生導讀：雞湯是非常有營養的，生活中很多人都喜歡通過喝雞湯來補身體。雞湯的營養價值取決於做法，只要掌握了好的做法，燉出美味鮮湯就這麼簡單。對於那些愛喝雞湯的朋友們來說，以下五款食譜真的值得大家收藏。
一、烏雞天麻湯。
主料：烏雞(宰殺乾淨)輔料：天麻調料：姜、鹽特點：烏雞天麻湯營養價值很高，屬於民間滋補“秘方”。天麻能治療頭暈目眩、中風偏癱，滋補又治病，效果很好。
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炸醬麵好吃關鍵在於炸醬
養生導讀：如果你問北京人，夏天最便利開胃的一餐是什麼，相信很多人的回答是炸醬麵。炸醬麵的醬做得好，面才好吃。炸醬麵的醬做法有講究，那麼怎麼做呢？小編介紹了幾種炸醬的做法，炸醬配上麵條，一起來嘗嘗這道夏季開胃面吧！
炸醬麵是北京富有特色的食物之一，也是北京人的當家飯，有百吃不厭的美譽，尤其是夏天，是北京人的最愛。炸醬麵好不好吃，關鍵在於醬做的好不好。地道的老北京炸醬麵精髓都在炸...
「勾兌」冷飲不健康 教你六款夏季解暑飲料
養生導讀：炎熱的夏季，不少人愛喝冷飲來解暑，這時你可要小心了，因為街邊的飲料很多是由香精勾兌的，喝多對身體有害。不妨在家自製夏季解暑飲料，今天教你六款夏季解暑飲料，想要解暑又要健康的你可不能錯過。
夏季解暑飲料
一、綠豆湯
夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
材料：薏仁100克、綠豆50克、百合20克、...
九款雞爪家常做法推薦
養生導讀：雞爪，有個好聽的名字叫鳳爪，是許多人愛吃的下飯菜。雞爪的做法多樣，鳳爪花生湯、紅燒雞爪、泡椒鳳爪、虎皮鳳爪等都是有名的菜譜，聽到這些名字是不是不想吃呢，不用著急，今天小編整理了雞爪的做法大全，讓愛吃的你換著口味吃雞爪！
雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜，但大致上可分鹵，醬，煮，燉幾種。鹵雞爪和醬雞爪是夏天...
冬天吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：餃子有暖胃御寒的功效，冬天養生食用最合適。那麼冬天吃什麼餡的餃子呢？不同人群適合吃的餃子不一樣，今天小編為您介紹冬天吃什麼餡的餃子，看看哪一款餃子最適合你食用。
冬天吃什麼餡的餃子？
1、胡蘿蔔羊肉餡
胡蘿蔔性溫，歷來就有“小人參”之稱。而羊肉補氣養血，溫中暖腎。這款水餃適合氣血不足、腰膝酸軟、尿頻的老年人；對於脾胃虛冷的人，以及女孩子經寒痛經的更適合...