養生之道網導讀：扁桃體發炎怎麼辦？扁桃體發炎很痛苦，對吃飯說話都有影響。那麼扁桃體發炎怎麼辦？下面一起來看看治療扁桃體發炎的方法。
扁桃體發炎可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。患急性傳染病（如猩紅熱、麻疹、流感、白喉等）後，可引起慢性扁桃體炎，鼻腔有鼻竇感染也可伴發本病。病源菌以鏈球菌及葡萄球菌等最常見。臨床表現為經常咽部不適，異物感，發乾、癢，刺激性咳嗽，口臭等...
扁桃體發炎怎麼辦
學瑜伽4動作 肩頸背部不適不再來
養生之道網導讀：工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，瑜伽如何緩解頸酸背痛?招式有哪些?
女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計，80%的人在一生當中都會經歷肩背酸痛。我們的日常勞作越來越固定於桌案前，不勞動腿腳，只辛苦肩背。再加上一個夏天，我們暴露的肩、背不斷經受烈日高溫和空調冷氣的夾擊。
肩背痛簡直成了我們大多數人的日常痛。...
四種出汗狀況要當心
隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁。專家提醒，出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味著身體需要調理。
狀況1
白天動一動就大汗
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
支招：飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習太極拳、...
簡單瑜伽小招，讓你瘦出自信
養生之道網導讀：還在問練瑜伽能不能減肥？那你就Out了。小編可以確定一定以及肯定地告訴你瑜伽是可以減肥的。只是，想要通過瑜伽減肥，那麼以下的……
還在問練瑜伽能不能減肥？那你就Out了。小編可以確定一定以及肯定地告訴你瑜伽是可以減肥的。只是，想要通過瑜伽減肥，那麼以下的小招你就必須要來學一下啦。
7、仰躺抬臀
骨盆蜷曲，仰躺，膝蓋微微彎曲，腳掌打開與肩同寬，雙手平放在地板上，全身放鬆，...
吃人參要注意什麼
養生之道網導讀：吃人參要注意什麼？冬天是進補的好時節，人參也是人們滋補身體常選用的中藥材。那麼吃人參要注意什麼？下面一起來看看吃人參的一些注意事項。
吃人參要注意什麼
1、感冒發熱的時候不適合服用
這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況，而服用人參之後體內的血液循環速度就會增加，這個時候就會導致心悸的情況加重，令感冒發燒問題更加嚴重，並不利於病情恢復，反而有可能導致病情...
常按摩幾大穴位 有助增強免疫力
養生導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是一些中醫專家介紹的應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。
1、按摩委中穴。
分別用右手拇指捻左腿委中穴、用左手拇指捻右腿委中穴，各20次。此法有防治腰背痛的作用。
2、按摩迎香穴。
中醫認為"頭是諸陽之會"，陽氣最容易從頭部散掉。方法是：用...
你知道什麼是刮痧嗎？
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，...
三種最適合懶人的有效減肥方法
養生之道網導讀：很多胖子都因為懶惰而做不了運動，減不了肥。所以懶人減肥就要從思想上和心理上進行調整，從而調整日常的飲食習慣，達到減肥的效果。……
很多胖子都因為懶惰而做不了運動，減不了肥。所以懶人減肥就要從思想上和心理上進行調整，從而調整日常的飲食習慣，達到減肥的效果。那麼，具體該怎麼做呢？大家一起來看看啦！
一、脫離胖子的思想鬥爭
為了從這些想法中解脫，從內心深處覺得「不瘦不行...
教你幾招，讓刮痧療效更好
1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：
堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。
2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法：
體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。
3、選取刮拭部位要正確：
哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病症選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。
4、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：
因為專用刮痧板...
瑜伽5招解決上班族的久坐憂鬱
上班族整天都坐在辦公室或者電腦旁，很多身體上的疾病包括心理上的毛病便隨之而生。建議上班族的MM多做運動，活動活動身心，今天就介紹一套簡易的瑜伽操供大家健身，5招便可解決你的久坐憂鬱。
1、早晨為上班做好準備的提神醒腦練習
椰樹式：站立，兩腳距離同肩寬。吸氣，兩手上舉，五指盡量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。呼氣，放鬆。
交替呼吸法：也稱為經絡或陰陽呼吸法。簡易...