高溫瑜珈（熱瑜伽），顧名思義，就是在38度到40度的高溫環境中做瑜伽。這項2004年開始風靡中國的運動，不僅具有美容、清潔皮膚的功效，而且還能讓胖人減肥、瘦人增重。
發福人群通常有兩個致肥原因：一個是吃多動少，攝入量大於消耗量，生活不規律，導致內分泌失調；一個是隨著年齡增長，人體機能日益退化，新陳代謝率降低。
由於內分泌與身體的甲狀腺有直接的瓜葛（甲狀腺素有加速糖和脂肪代謝...
高溫瑜珈具有去除皺紋 緊致肌膚的功效
按摩推拿能去除皺紋
養生導讀：每個人都會出現皺紋，皺紋是皮膚老化的證據，古方中醫養生表示但可通過保健美容的方法，推遲它的發生，並減輕到不被人注意的程度。
中醫推拿按摩通過一定的手法作用在面部，可以促進面部的血液循環，有效提高皮膚的血液流動速度，從而增加皮膚養分的供應，加快排出廢物，促進新陳代謝，使皮膚獲得充足的養分，具體如下：
1、準備工作：患者洗淨面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷...