很多人對瑜伽都會有一些片面的理解，認為這樣做才是對，那樣做是錯，然而瑜伽是不是你想像中的這樣，一起看看瑜伽的常見五大誤區，幫你糾正錯誤觀點。
第一個誤解：哪個老師教的對？
喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別，連聞名全世界的印度Iy...
最不可取的五個瑜伽觀念
陳坤的健康瑜伽觀
乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。
據《體線》雜誌介紹， 陳坤從大學最後一年開始練習瑜伽，至今已經有五年多的時間。陳坤說：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農舍，看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽，我是佛教徒...