養生導讀：近年來，社會的快速發展，讓我們生活中的壓力越來越大，很多人都因此發生了很大的改變，如物質生活的改變，世界觀價值觀的改變，還有些人在精神方面的重視越來越淡了，從而患上了焦慮症。焦慮是我們日常生活中最為常見的一種情緒。那麼患有焦慮會給我們的生活帶來什麼樣的危害了?我們又有哪些自療焦慮的方法了?下面就為您介紹幾種自療焦慮的方法吧。
焦慮症的自我療法
排除焦慮源：當...
有焦慮症怎麼辦？焦慮症自我療法
得了焦慮症怎麼辦
養生導讀：近年來，由於焦慮症患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經由陌生、恐懼的心理過渡到了接受。到了後面，焦慮症越來越嚴重……而對於較為嚴重的焦慮症症狀，必須要及早治療，否則會影響身心健康。
焦慮症又叫焦慮性神經症，多發生在16～40歲的青壯年人，大中學生中患該症的尤多。多因腦力勞動過度，精神緊張或心理創傷而發玻表現為不安、失眠、焦慮、心悸、乏力、多汗、記憶力減退...