養生導讀：炎熱酷夏，我們總要想些解暑方法讓我們涼快些，那麼，我們要怎麼解決這個迫切的問題呢，如喝冰飲料，吹空調，多洗澡。這都是治標不治本的，心平氣和才是達到“心靜自然涼”的效果。所以，夏季解暑不妨多練習氣功，下面我們一起來學習下吧。 1、坐腕起手 開步站立，手腕下沉，翹指，目視前方。 2、屈膝提掌 屈膝下蹲，同時，兩臂由兩側提舉於頭頂上方，兩掌交叉，掌心向下，...