孕婦在孕期中可是需要多加護理的，讓孕婦得到最佳的護理，而在護理中一定要多加注意孕婦便秘，便秘可是會給孕婦帶來危害的。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。
那麼，可有什麼辦法可以預防便秘的出現呢？
1、預防便秘 —— 多進食產氣食品
如大蒜、蜂蜜、生蔥等，藉以產氣鼓腸，刺激腸蠕動，利於排便。還可以搭配進食含有...
孕婦如何有效地預防便秘發生
解謎：怎樣健康有效地減肥
養生之道網導讀：減肥，一直是公眾談論不倦的話題。而如何健康有效地減肥，更是大家所關注的焦點。雖說，當今市場上的減肥藥品琳琅滿目，但是大多都存……
減肥，一直是公眾談論不倦的話題。而如何健康有效地減肥，更是大家所關注的焦點。雖說，當今市場上的減肥藥品琳琅滿目，但是大多都存在副作用。那麼，究竟怎樣才能健康有效地減肥呢？養生之道網這就來為大家揭曉。
健康減肥方式一：飲食...
6個小方法，讓你健康有效地減肥
養生之道網導讀：隨著人們對自己身材的越發重視，隨著人們審美價值的不斷提升，減肥逐漸成為一種潮流。毫無疑問，擁有美麗誘人的曲線可以讓自己成為眾……
隨著人們對自己身材的越發重視，隨著人們審美價值的不斷提升，減肥逐漸成為一種潮流。毫無疑問，擁有美麗誘人的曲線可以讓自己成為眾人的焦點，但是此外，健康也是至關重要的，因此，我麼要學會健康，美麗兩手齊抓。以下是小編為大家準備的6個健康減肥...