養生之道網導讀：飲食新理念 吃快餐與罹患抑鬱症息息相關，目前，抑鬱症正籠罩著全球1.21億人的生活。但是，很少有人瞭解飲食在防範抑鬱症中扮演的角色。科學家研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與罹患抑鬱症之間存在著直接的聯繫。
在人們的印象中，吃快餐往往是年輕活力的象徵，而快捷美味的快餐似乎總是伴隨著食客們喜悅的笑臉。然而，來自西班牙加那利·拉斯帕爾馬斯大學和格...
飲食新理念 吃快餐與罹患抑鬱症息息相關
防曬新理念 遠離10大誤區
春季也要防曬?是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
可是有的人就煩惱了，年年防曬，卻年年曬黑，這是怎麼回事呢?是防曬產品不夠好?還是我們對於防曬工作的認識不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離的防曬誤區。
誤區一：陰天時...