養生之道網：擊劍是最受女子歡迎的一個體育項目，可減肥可鍛煉靈敏度，那麼女人練擊劍有什麼好處，擊劍的裁判依據，你都知道嗎？下面養生之道網為您介紹女人練擊劍有什麼好處，以及擊劍的裁判依據，看看吧。
擊劍的比賽規則和裁判依據
擊劍是用劍進行一對一的對抗格鬥項目。起源於歐洲，所以，擊劍的競賽規則、裁判術語均為法語。在國際上，擊劍運動員交流要用法語。
擊劍比賽是在一條長14米，...
擊劍的好處和賽場常識
六脈神劍怎麼練習
養生之道網：六脈神劍怎麼練習？在金庸的《天龍八部》裡有一套很厲害的武功--六脈神劍，頗受武術人的推崇，那麼六脈神劍怎麼練習呢？下面養生之道網為您介紹。
六脈神劍的練習精髓在於意念所需收之精氣向已靠攏，在身體四周籠罩成一個霧狀精團。伸雙手向上，順逆劃圈各3次，意想精氣成旋狀。吸氣時想精氣旋轉而入兩手，呼氣時意想氣由雙手出。
直身站立，雙腳開與肩同寬，兩臂上舉，五指伸直在肩上屈兩肘，...