養生之道網導讀：正所謂“病從口入”因此人們在飲食方面應該多多注意，尤其是對於正處於孕期來說，不靈飲食習慣不僅危害自身的健康，也不利於寶寶的發育。那麼，孕婦飲食注意事項有呢?孕期飲食原則是什麼呢?
孕婦食譜
六條建議為孕期餐單“解毒”
1. 選擇糙米或者全麥類麵包。
當全麥或大米被加工過之後，裡面所含的纖維素和一些寶貴的植物物質會流失，而這些物質是能夠...
六建議為孕期准媽媽餐單「解毒」
孕婦不能吃的八種食物
養生導讀：孕婦因體質的特殊性，尤其需要注意孕期保健。孕婦飲食注意事項有很多，既為了孕婦自己的身體健康，更為了胎兒的正常生長與發育，有一些食物能少吃就少吃，能不吃就不吃。孕婦還有很多飲食禁忌，今日為你盤點孕婦的十大禁忌，一起看看吧。
孕婦不能吃的八種食物：
一、菠菜。
菠菜含有大量的草酸，會影響鈣、鋅在腸道的吸收。要知道缺鈣會影響胎兒的骨骼和牙齒發育；缺鋅會造成孕婦食慾不振，無法...
夏天孕婦可以吃雪糕嗎
養生之道網：雪糕是夏天必不可少的，但是孕婦懷著胎兒，飲食有很多禁忌，那麼夏天孕婦可以吃雪糕嗎？下面養生之道網為您分析夏天孕婦可以吃雪糕嗎，看看吧。
夏天孕婦可以吃雪糕嗎？
孕媽媽的體溫比常人要高一些，一到夏天更是痛苦。吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是孕媽媽能吃冰棍嗎？會不會傷害到胎寶寶呢？
其實對於常人來說，大量吃冷飲，可能出現口腔肌肉麻痺、痙攣。由於胃腸驟然受冷，刺激腸...