吃什麼抵抗疲勞 | 養生知識網


 



熬夜看巴西世界盃,吃什麼抵抗疲勞

 熬夜看巴西世界盃,吃什麼抵抗疲勞
巴西世界盃揭幕戰,巴西有驚無險的以3:1的比分戰勝了克羅地亞。提到看巴西世界盃,亞洲球迷不得不熬夜了,熬夜看巴西世界盃,吃什麼抵抗疲勞呢?以下是對於熬夜前吃什麼,熬夜後吃什麼的介紹,希望廣大的足球迷瘋狂的同時,更要注意身體的調理。 開賽前應該多吃以下的水果: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬...