入秋以來，炎熱的天氣仍沒有退溫，經過夏天的衝擊的人體抗病能力下降，皮膚裸露並長期與外界接觸，不免受到身體內外諸如細菌、病毒和過敏原等不良因素的刺激，皮膚病發病率增加。
1．蟲咬皮炎
夏秋季多昆蟲，如螨、蚊、毒蛾、毛蟲、蜂類等。人被叮咬後，皮膚會出現丘疹、紅斑、水皰等類症狀。患病後以抗過敏為主，主要給予口服抗組胺類的藥物，局部外用爐甘石洗劑及激素類軟膏。
應對：...
入秋易患10皮膚病
入秋菊花藥膳養生保健
紅棗菊花粥 取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
菊花山楂茶 菊花15g，生山楂20g。水煎或開水沖泡10分鐘後即可飲用。每日一劑代茶飲。此茶具有健脾、消食、清熱、降脂的功效。適用於高血壓、冠心病、高脂血症和肥胖等。
杞菊決明子茶 枸杞子10g，菊花6g...
入秋運動注意關節最易受傷
足踝關節
在跑步、騰空跳的過程中，我們的腳本身就有內翻的傾向，如果落地重心不穩，踩在他人腳上或陷入坑內等，就會以足的前外側著地、內翻，扭傷足部韌帶損傷，俗稱“崴腳”。廣州中醫藥大學第一附屬醫院骨科主任黃楓說，踝關節的結構很特殊，外踝比內踝長，踝內側韌帶面積大，且更強韌，所以10個崴腳的就有九個是內翻的。
現場處理：發生韌帶扭傷時，在第一個24小時內，冰敷可消腫，之...
止咳化痰的食物 入秋養胃潤肺正當時
秋季調理脾胃。
既富有營養又易消化的食物是這個季節的首選食物，這些食物調理脾胃功能，比如說：魚、各種動物瘦肉、禽蛋，以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外，還有奶製品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以多吃一些，藥食兼優的菱角、板栗同樣也是調理脾胃的好東西，它們補中益氣、開胃止渴、固腎養精的功效都不同凡響。
秋季潤燥養肺。
時入秋季之後，咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴頭疼、無汗發熱都成了常見病...
入秋晝夜溫差大 預防感冒7個小竅門
每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至還會引發慢性氣管炎、哮喘、肺炎等併發症。初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下七點要牢記：
1、早晚加衣。
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。周榮斌提醒，“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者...
入秋防秋燥 盤點寶寶適宜吃的食物
養生之道網導讀：秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便干結，便秘等症狀。這就是中醫所說的“秋燥”。
寶寶秋天飲食需注意
秋天寶寶的飲...
入秋排毒又潤腸 月瘦12斤粗糧紅薯瘦身湯
都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到12斤的體重哦！趕緊來看看我們為你介紹的粗糧紅薯瘦身湯。
粗糧減肥原理：粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它...
孕媽入秋10種食物要慎吃
養生之道網導語：秋天是收穫的季節，在這樣的季節總是會有很多的水果和其他的美食，孕媽在面對美食誘惑的時候，哪些是可以吃並且是可以補充一定營養的？哪些是一定不能碰的？孕媽入秋健康飲食，一定不能碰下面10種食物哦。
1、不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。
2、不宜吃桃子
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流產。
3、不宜...
入秋養顏滋補湯 養出無齡美肌
入秋後，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。
中醫認為：“秋傷乾燥，上逆而咳多為痿厥。”故仲秋以後進補以滋陰潤肺為上。元代勿思慧在《飲膳正要》中說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥。”其中“麻”即芝麻，具有滋陰潤燥之功，而&ldqu...
入秋後吃十大養生水果
養生導讀：入秋後吃什麼水果？入秋後，你可不能錯過水果的盛宴，大量水果趕在這個時節上市，多吃水果利於養生。那麼入秋後吃什麼水果呢？下面為您介紹秋天十大水果冠軍，入秋後養生多吃這些水果！
入秋後吃什麼水果？
1、柑橘：維生素B1冠軍
入秋後吃什麼水果？在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。維生素B1需要每天...