1、吃母乳
吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在於母乳中含有多種營養物質，特別是一種益於寶寶智力發育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。
2、保證大腦發育
一要保證大腦生長發育所需的各種營養物質的供應;二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想像力。
3、“吃出&r...
益寶寶智商發育的措施
戶外運動皮膚曬傷後如何緊急救護
曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。
同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。
干性膚質重點在於保濕滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺...
亞麻子的功效與作用_亞麻子的藥用價值
養生之道網導讀：亞麻子的功效與作用專區，為您詳細介紹亞麻子的功效與作用、亞麻子圖片、亞麻子的藥用價值、亞麻子的副作用等，要想知道更多亞麻子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
亞麻子簡介
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亞麻子的食用方法
亞麻子的副作用
亞麻子醫書記載
亞麻子簡介
亞麻子，別名胡麻子、壁虱胡麻、亞麻仁、大胡麻、胡麻仁，...
對大腦有益的六類食物
養生之道網導讀：想要健腦補腦，不一定要吃昂貴的補品，多吃對大腦有益的食物也有效果。那麼對大腦有益的食物有哪些呢？下面小編為您介紹補腦的六類食物。
對大腦有益的食物
1、健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核桃、...
六大健康食物給愛美的你
營養專家推薦以下6種超級食物給愛美、愛健康的你。
1、白白滑滑——低脂酸奶
美麗建議：一星期3到5次
健康加分：
作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，森瑪女士告訴記者說，任何發酵的乳製品，包括酸乳酒，都含有健康“前生命期”——乳酸菌能夠多方面保護你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌...