養生之道網導讀：人人都想自己長壽，那麼你知道自己是否有長壽相嗎?如何做才能讓你長壽?看看下文中醫是如何解說的吧!
中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
長命百歲，是多麼讓人羨慕有嚮往，那你身上有沒有長壽特徵呢，看看下面就知道。你長的長壽嗎?中醫養生專家揭秘7大長壽麵相
1、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零...
中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
中醫揭秘：影響寶寶智力的6大因素
寶寶的智商高低除了大部分來自外來因素後者的辛勤努力學習外還有一部分的內在因素，在此中醫專家為你解密影響寶寶智力的6大因素。
影響小孩智力因素
1、遠血緣婚配生育的寶寶智力更高
有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達109.35。提示異地通婚可提高下一代的智商水平。
2、吃母乳長大的寶寶智力更高
英國劍橋大學營養學...
中醫揭秘素食不為人知的11大好處
養生之道網提示：每年的1月25日被定為“國際素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處，也並不是讓你“永生不知肉味”。“國際素食日”的確立，意指倡導人們應吃多素食，少吃肉類食物，發揮素食的好處以促進人體健康，遠離疾病!
洋蔥
隨著生活水平的提高，現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養...
中醫揭秘幾種痛感藏著多種病
俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的明顯表現之一。中醫認為，疼痛的具體感覺不同，其產生的原因不同，提示可能所患的疾病及調理的方法也各不相同。
1.脹痛
指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭眼部偶爾脹痛，或是...
中醫揭秘：睡覺面朝哪個方向睡覺才最健康
養生之道網導讀：中醫揭秘：睡覺面朝哪個方向睡覺才最健康 中醫認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭...
中醫揭秘「隔夜茶」的八種妙用
養生導讀：日常生活中有很多人愛喝茶，甚至有些人會習慣酒足飯飽後泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，許多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以外它還有許多大家所不知道的小妙用，下面一起瞭解下。
1、固齒潔齒。
茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
2、除口臭。
茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前...
中醫揭秘 不用化妝品也能變漂亮
女性都十分關注護膚之術，也對各式各樣的護膚方法及護膚品感興趣，更願意去嘗試新美容技術。不過現在告訴你，如果你平日的情緒比較負面，就會影響你的皮膚質素，之前的努力也是徒然。
真正的“化妝品”就掌握在你自己手裡
好心情是最好的“化妝品”
愛美之心，人皆有之。然而，在生活中卻有許多人將美容完全寄托於化妝品，但其實，真正的“化妝品”就掌握在你自己手...
夏食櫻桃補氣養心
養生之道網導讀：吃什麼水果補血呢？大家可不要只是想到紅棗哦！櫻桃也是一種不錯的補血的水果。夏季是養心的好時候。吃櫻桃養心也是最好不過的了。
夏食櫻桃 補氣血養身心
櫻桃有被成為天然補血劑之稱的美譽，其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別適合炎熱夏季食用。此外，中醫認為夏季是養心最佳季節，吃紅色食物最有利於養心。
營養知多少
櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高...
補氣養心 夏日首選櫻桃
導讀：吃什麼水果補血呢？大家可不要只是想到紅棗哦！櫻桃也是一種不錯的補血的水果。夏季是養心的好時候。吃櫻桃養心也是最好不過的了。
夏食櫻桃 補氣血養身心
櫻桃有被成為天然補血劑之稱的美譽，其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別適合炎熱夏季食用。此外，中醫認為夏季是養心最佳季節，吃紅色食物最有利於養心。
櫻桃可補氣養心
營養知多少
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中醫揭秘 十二種魚的養生保健功效
魚是我們餐桌上的佳品，很多人都偏愛吃魚，魚的營養豐富，食之味美，魚的保健功能也不盡相同，不同的魚具有不同的功能，下面中醫為你揭秘 生活中十二種魚的養生保健新功效。
1.鯽魚
有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
2.鯉魚
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