養生導讀：產婦產後需要坐月子，飲食調理對於產後恢復很重要，那麼產婦坐月子喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結了一些產後食療湯譜，告訴您產婦坐月子喝什麼湯好，供參考。
1、當歸蓯蓉羹
當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，鹽，麻油或花生油等各適量。
將當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜洗淨，加適量的清水，小火煎煮，取汁去渣備用。將豬血煮熟，切成條，放在鍋內加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調味就...
產婦坐月子喝14款湯好
秋季養肺必喝的14款養生茶
養生導讀：秋季乾燥，多喝茶對於肺部有滋養的功效，那麼秋季喝什麼茶養肺呢？清潤養肺的茶首推羅漢果茶，咽喉不適就喝胖大海茶。具體秋季喝什麼茶養肺呢？下面為您介紹秋季養肺必喝的14款養生茶，你不能錯過！
秋季喝什麼茶養肺？
1、羅漢果五花茶
秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒的，而應選擇清潤養肺的。關鍵看成分，羅漢果比較適合秋季降火之用，另外還有竹蔗、玉竹、麥冬都非常適合秋天飲用。羅漢果五...
14款有助於睡眠的粥
養生之道網導讀：睡不好？就喝有助於睡眠的粥！不少粥品有安神助眠的功效，如小米粥、牛奶粥、燕麥粥等。下面小編為您介紹14款有助於睡眠的粥。
有助於睡眠的粥
1、小米粥
小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降噪的作用。小米中富含色氨酸，通過代謝，能夠抑制中樞神經興奮度，因此可以達到鎮靜、幫助睡眠的作用。
2、牛奶粥
粳米（就是一般的大米）將熟時加入牛奶一杯。牛奶中含有令人體產生疲...