養生之道網導讀：飲食專家提醒 夏季選飲料的健康要點，小暑節氣即將到來，天氣炎熱，很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多，但主要有以下幾種：瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等。 夏季選飲料的健康要點 純淨水不宜經常飲用 瓶裝水飲料 以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量...

養生之道網導讀：飲食專家指導 最不容易被消化的食物，我們生活中有很多的食物都是我們每天要吃的，但是為了我們的健康著想我們應該吃一些比較容易被消化的食物，但是首先我們要瞭解我們生活有哪些食物是不容易被消化的，下面我們就給大家說說最不容易被消化的食物。 油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種...

養生之道網導讀：飲食專家指導 哪些美食讓我們吃了也不發胖，很多人都是希望自己能每每的，但是往往我們很難抵禦沒事的誘惑的，但是有沒有什麼東西特別的美味，而且我們吃了也不發胖嗎? 香橙雞翅 主料：雞翅中10只、香橙2個。 配料：橙汁、糖、鹽、香油各少許，醬油、君度酒、雞粉、鹽各少量。 製法： １雞翅洗淨瀝干，加入腐料拌勻醃1小時。 ２香橙搾汁留橙皮切長絲。 ３燒熱油將雞翅煎至金黃色。 ４將...

養生之道網導讀：飲食專家指導 如何用水果來科學養生，我們很多人都是比較注重養生了，但是在養生的過程總是回出現多多少少的問題，也就是說有的水果的養生的方法是不對的，所以今天我們就給大家說說比較科學的養生方法吧。 蘋果 色澤艷麗，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，故有人把蘋果譽為“全方位的健康水果”。有些西方人把蘋果作為瘦身必備之品，每週節食...