癌症患者能運動嗎？
養生之道網：運動養生一直是備受專家推崇的，但是癌症患者能運動嗎，卻很少有人知道，下面養生之道網為您分析癌症患者能運動嗎，癌症患者怎麼運動好，看看吧。
最新研究表明，每天鍛煉30分鐘，能讓癌症死亡率降50%。科學家對2560名中年芬蘭人進行的為期17年的研究發現，每天進行30分鐘中等強度的鍛煉，可使癌症死亡率降低50%。專家表示，鍛煉包括除塵、種花、割草等家務活。那麼癌症患者能運動嗎？癌症患者在康復期間或康復後能否參加一些力所能及的體育鍛煉呢？
癌症患者能運動嗎？
您可能會認為，運動要消耗能量，加快血液循環，有可能導致癌細胞擴散，使病情進一步惡化。您也可能會這樣想：癌症患者的沒有失去活動能力時，不應該長期臥床休息或整天坐在室內，應積極起來，通過力所能及的體育鍛煉促進康復，延長生命。
國外有位著名的癌腫專家曾進行過一項非常有價值的統計，他收集了各國未經治療自行消退的500例癌症患者，總結他們征服癌症的經驗是：積極適當的體育鍛煉。繼續力所能及的工作、學習。以積極因素轉換消極的心理狀態，獲得良好效果。所以，癌症患者應根據自己的體質，適當參加體育鍛煉有好處。
因為體育鍛煉不僅能促進新陳代謝，有助於提高機體免疫功能，也有助於排泄體內有害物質。還能增加血液中免疫白細胞，尤其是能增強嗜中性白細胞的吞噬癌細胞和病毒、細菌的功能，從而提高人體免疫抗癌作用，對延長生命有好處。通過適量運動和體育鍛煉還能使癌症患者精力充沛，情緒穩定，從而克服消極、悲傷等負性情緒。
癌症患者如何運動最好？
癌症患者的運動原則是量力而為，循序漸進。根據癌症類型選擇運動方式。
1、體能好的癌症患者
體能較好、可以自由活動者，首先推薦的是散步或步行，散步運動量不大，且簡單易行，不受時間、空間等條件限制，可提精神、調氣血，練筋骨，每次30分鐘以上，每週步行5次。做操、打太極操、跳舞、游泳、騎自行車和打乒乓球也適合輕度癌症患者。
2、體能不好的癌症患者
臥床不起或癱瘓的患者，可依靠家屬和醫護人員按摩其肢體，協助翻身，自己也要嘗試伸展四肢，防治關節僵直與肌肉萎縮。
3、癌症類型對應方式
呼吸系統腫瘤患者，可以通過吹氣球或做腹式呼吸來恢復或增強肺功能。
運動系統腫瘤患者，往往因病情做過截肢手術，術後鍛煉應以恢復運動功能為目的，可多練習單手料理生活等，來健側肢體、補償患側功能。
其他類型的癌症患者，可詢問醫生後選擇適合自己的鍛煉方式。各項運動不是人人合適，選擇運動要根據病人具體情況而定，無論決定進行什麼運動，開始之前，應當告知醫師，進行科學的評估，看病狀況是否適合。
養生之道網溫馨提示：
癌症患者在運動的過程中，要善於自我觀察，防治出現不良反應，並定期複查身體以便調整鍛煉方法。平時可多吃含硒的食物，硒可提高機體免疫力，減輕癌症疼痛，提高抗氧化能力、防止病情突變，阻斷癌細胞的營養源。最關鍵的一點是，運動鍛煉要持之以恆。
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