養生之道網導讀：隨著氣溫的日漸升高，面部油脂分泌也逐漸旺盛，若不注意清潔容易堵塞毛孔，痘痘又會氣昂昂地爬上臉龐。記者特請南方醫科大學附屬中西醫結合醫院皮膚科主任楊柳給出內調、外治方，助你趕走痘痘。
長痘的六個原因
長痘的6大誘因你有嗎？
1．精神因素：如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。
2．個人行...
純中藥食療:內外兼治痘痘
盤點讓你青春常駐的中藥材
養生導讀：女人都希望自己擁有不老的容顏。女人最害怕自己的肌膚衰老了。所以，女人們都會用盡一切的辦法來維護自己的青春。中醫認為，要維持皮膚的光滑和緊致，是一個長期的過程。女性們可以嘗試一下10款具有抗衰老功效的中藥材。長期服用，會有意想不到的效果。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止...
中醫駐顏術 留駐青春美麗容顏
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。
顏面保健，又可稱美容保健，古人謂之“駐顏”，顏面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏...
中醫駐顏術 幫你留住青春
顏面保健，又可稱，古人謂之“駐顏”，顏面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。
一、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳...
懂得鍛煉才能抓住青春
科學統計顯示，男性到40歲後肌肉就開始以每年1%的速度遞減。1%可不是一個數據那麼簡單：首先，會導致男性基礎代謝率降低，也就是“發福”;其次，肌肉的衰退，成了男性心血管疾病高發的“幫兇”;三是會導致力量下降，這也是許多中年男性常感到腰酸背痛的主要原因。
鍛煉腹部肌肉是重點
現代醫學證明，男性因腹部肌肉失去彈性而形成的“將軍肚”，與高血壓、心臟並糖尿病等眾...
推薦八種食物讓男人不老青春永駐
養生之道網導讀：一日三餐的飲食，對男性機能強弱有著不可低估的影響。在日常生活中，為自己男性機能不足而苦惱的人，還是大有人在。若有意選擇一些可以補充和增強男性機能的食物，定會收到防患於未然及“亡羊補牢”之功效，為此，下面開列的食物男人不妨多吃。
獼猴桃富含維生素c
1、獼猴桃
&n...
滋陰保青春食療方
養生之道網導讀：你知道嗎?陰虛的危害是很大的，最易導致衰老，因此日常要想生活的更好，滋陰很重要，那麼如何滋陰補身體呢?滋陰的食物有哪些?陰虛吃什麼?下面小編給大家推薦一些中醫食療方，幫助滋陰抗衰老哦!
陰虛讓你老的快 中醫食療方滋陰保青春
中醫角度，陰虛會導致衰老，同時也是失眠、皮膚乾澀的根源之一。如何滋陰補身，抵抗歲月的侵襲呢?小編分享滋陰補腎的食療方法，讓你補身的同時，更能抗老!...
七款美容食譜 讓你青春永駐
很多女性對於美容養顏大多數在於化妝品上的保養，而比較忽視了食物的效果，其實，身體的內在調理也是很重要的，效果可能也更持久一點。
一、紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
食譜——紅糖糕
原料：湯麵、紅糖
做法：
1.燙面小劑子按成小圓片;
2.圓面皮包入紅糖;
3.像包湯圓...
水果——青春不老之靈丹妙藥
肌膚永葆滑嫩緊致，眼睛永遠明亮烏黑，精力旺盛，活力無限，心臟、骨骼等機能也一直停留在風華正茂之時……哪個女人不希望這樣的不老神話發生在自己的身上？
長生不老之藥固然渺不可求，但專家們發現，有些食物確實有延緩衰老之效。只要會吃，你甚至也可以今年20，明年18!
幾乎所有因年齡增長造成的疾病都是DNA受損的結果，而有些食物含有保護大腦功能及抗氧化的物質，可以抵抗和延緩這種損害...
春天多吃這些食物 讓你青春保鮮
多吃以下這些食物對於你的保健是多多益善的：
多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈...