【逆之則】 | 養生知識網


 



夏季養生四個準則 逆之則傷心

 夏季養生四個準則 逆之則傷心
夏季是陽氣最旺的時節,養生也要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣,適度運動、起居有常,做到形神共養,到了秋天,你才不會因此而患病。   人們通常借助夏天這個散發的季節,把春季的郁滯惱怒的情緒宣洩出去,保持情志調暢、心神和緩。夏季自然界一派繁榮景象,人們喜愛的景色在戶外,應該多到室外活動,享受大自然美景。如果違背了夏天的自然之道,“逆之則傷心”,就會損...