【豆炒】 | 養生知識網


 



橄欖菜四季豆炒肉丁

 橄欖菜四季豆炒肉丁
用料:豬肉、四季豆、洋蔥、紅椒、橄欖菜、蒜頭、鹽、油、生抽、雞精 做法: 1、 四季豆摘掉兩端,並拉出絲,洗乾淨切成丁,紅椒切丁,洋蔥切丁,蒜頭切丁,備用; 2、 豬肉洗乾淨剁成肉丁,用一點點生抽醃製5分鐘; 3、 下少許油熱鍋,加入肉丁迅速翻炒至變色,盛出備用; 4、 繼續下油熱鍋,下四季豆翻炒至變色並軟熟,盛出備用; 5、 把鍋用清水洗一下,熱鍋後加少許的油,把蒜丁爆香,加入...