養生之道網導讀：冬天老年人泡腳有什麼好處？入冬後，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳，那麼冬天老年人泡腳有什麼好處？下面一起來看看老年人泡腳的好處和泡腳注意事項。 冬天老年人泡腳有什麼好處 不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。...

  炎熱的夏天，對人體血液循環系統造成很大的影響。尤其是悶熱天氣，空氣中濕度增高，含氧量下降，有心腦血管的老年人，更易突發心臟病及腦中風等。 季高溫天氣更應重視心腦血管疾病的預防。其中抗凝是重要一環。專家建議，50歲以上的老人在夏天都應繼續服用治療心腦血管疾病的藥物，用於預防心腦血管疾病的發生。此外，患者應做到“三靜”，即靜心、靜養、靜胃。 靜心就是要防止情緒...

(1)致癌的機會增多了。在癌症的病因中有80%來自外界致癌因素，其中大部分是化學性致癌因素，人生活和工作在這種有致癌因素的環境中，或多或少地接觸了致癌因子。而年齡愈大，接觸時間愈長的人，導致癌症的機會愈大。所以癌症的發病率隨年齡的遞增而上升。 (2)越過“致癌潛伏期”需要一個漫長的過程。這個過程可長達10～40年，這一階段為“致癌潛伏期”。譬如與煤焦油、瀝青經常接觸的...

 高血壓是老年人的常見病，而實際上，低血壓對老年人的危害同樣嚴重。據門診統計，患有頭暈、乏力的中老年婦女中，低血壓者約占1/5。   老年人一旦得了低血壓，採用中醫治療會有比較好的效果。常見的有以下幾種：   1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。   2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10～20天。   3.黃精30克、黨參30克、炙甘草...

養生導讀：現在有很多老年人由於健康或信仰的原因，選擇素食作為自己的飲食。素食是一種有益的生活方式，但長期素食要注意根據身體的情況科學進行飲食搭配，以免長期偏食影響身體健康。 “有錢難買老來瘦”這句古言，在傳統上是指老年人晚年身體健康的一種表現，正如許多人都知道老年人的飲食要“清淡”一樣，普遍認為老年人只要多食用清淡的食品身體就會健康了，這些都是一個很片面的...

對年老體衰、體弱多病的長者，在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中，飲食調養簡便易行，是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。 肺氣虛症：除感冒的共同症狀外，臨床以惡風(或惡寒)、發熱、咳嗽、氣短為主要特徵，舌質淡，苔薄白，脈浮虛。藥膳方：大雪梨一個，川花椒50粒，麵粉50克，冰糖30克。將梨削去外皮，在其表面均勻地戳約50個小孔，把川花椒逐個按入孔內。麵粉加適量水，...

現代醫學研究證明：肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認為老慢支長期不愈多與肺脾兩虛、肺腎不足有關。因此，老慢支病人在夏季病情緩解期，不僅要注意飲食營養，還應選服些健脾養肺、補益肺腎類的藥膳。 蟲草燉老鴨：取冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹內，加水燉熟，調味食用。食完再按上法，另取蟲草、鴨子再燉食，食1月左右，即可見效。冬蟲夏草是一味名貴的滋補藥...

 【來 源 】： 民間藥膳方。 【 原 料 】： 淨雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。 【 制 作 】： 將雞脯肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備用。先將雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝去油，加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品，翻炒幾下出鍋即成。 【 服 法 】： 分數次佐餐食。 【 功 效 】： 健脾補腎，養心強身。適宜於食慾不...