養生之道網導讀：秋季喝什麼水好？秋季養生需多喝水，白開水、礦泉水、茶水、飲料……這些常喝的飲品該如何選擇？秋季喝什麼水好呢？秋季多喝水不如會喝水，下面小編為您介紹。 秋季喝什麼水好？ 生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。 白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增加血液中...

養生之道網導讀：秋季是適合運動的季節，那麼對於秋季養生運動，你知道如何選擇健身項目嗎？輕鬆平緩、活動量小的有氧運動是首選，下面小編為您介紹6種適合秋季養生運動！ 秋季養生運動 經歷了炎夏的悶熱後，秋季的涼爽正是戶外運動的大好時機。選擇在這個時節鍛煉身體，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。 人體陰精陽氣在秋天處...

養生之道網導讀：秋天轉涼，不少人愛喝點小酒，那麼秋季養生酒有哪些呢？什麼酒適合秋季飲用？黃酒、桂花酒、葡萄酒等是秋季養生酒的好選擇，你不妨來看看。 秋季養生酒 中醫認為，酒能“主行藥勢，殺百邪，通血脈，濃腸胃，潤皮膚，消憂愁”。那麼秋季養生酒有哪些呢？ 1、黃酒 黃酒是世界上最古老的酒類之一，源於中國，且唯中國有之，在世界三大釀造酒中佔有重要的一席。黃酒還含較高的功能性...