【秋季潤肺吃什麼】 | 養生知識網


 



秋燥心煩吃什麼好

 秋燥心煩吃什麼好
養生之道網導讀:秋燥心煩吃什麼好?入秋之後,天氣漸漸乾燥,容易導致陰津耗損,出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀,很多人會莫名地心煩起來。這時要多吃一些能潤燥、或有揮發性香氣的蔬果,使人心情愉悅,心神鎮定。那麼,秋燥心煩吃什麼好呢?一起來看看吧。 秋燥心煩吃什麼好?吃10種食物: 1、香蕉 香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質,可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,...