炎夏來臨，心臟病人大增，市第一醫院心臟病外科日前一天就做了三例心臟不停跳搭橋術。心外科尤文俊博士表示，近年來生活水平提高，高脂肪、高熱量、高蛋白飲食在人們食譜中所佔比例越來越高，心血管疾病發生率隨之增加，患者年輕化趨勢日益明顯。建議人們健康飲食，注意夏季保健，適量運動，發生胸悶、心絞痛等心臟不適症狀，應及時到正規醫院就診。另外，心臟病患者一旦發病，一定要立即就地平...
高溫天氣當心心血管疾病突發
英國「愚公護山」十四載 撿石當健身
據新華社電 中國有“愚公移山”的古老傳說。英國退休老人邁克爾·肯尼迪同樣具有愚公精神。為保護住所附近的海崖避免因海水侵蝕塌陷，14年裡，他每週6天從海灘撿拾石塊放置在海崖下，風雨無阻。據估計，他搬運的石塊總重量超過200噸。
撿石當健身
肯尼迪現年73歲，退休前是倫敦地鐵一名機械工程師。15年前，退休後的他搬到諾福克郡小鎮亨斯坦頓居住。
亨斯坦頓濱海，海岸上有...
看電視當胎教，傷神又傷身
導讀：看電視也是一種胎教？NO，長時間看電視對準媽媽和胎兒不但沒好處，還會帶來傷害。可見，把看電視當成胎教，是一種多麼要不得的做法啊！
有人認為電視既有聲音又有圖像，是一種變相的胎教方法，事實上這種想法是錯誤的，長時間看電視對孕婦和胎兒都會造成不良影響。
電視機的顯像管在高壓電源激發下，向螢光屏連續不斷地發射電子流，從而產生對人有影響的高壓靜電，並釋放大量的正離子。正離子可以吸...
梁洛施：當真正的母親希望母乳餵養
梁洛施：李澤楷梁洛施生子震動娛樂圈，日前21歲的年輕媽媽梁洛施終於接受香港媒體專訪，首度開腔詳談初為人母的喜悅。“BB很乖，沒有帶給我太大的不適，我們常常會跟他說話，提早展開親子的溝通方式！”因為堅持母乳餵養，
梁洛施盡情地吃，胖了十幾斤也在所不惜;事實上，從得悉懷孕開始，梁洛施已決定———要好好體驗為人母者的感覺。“我選擇自然分娩，不想開刀，...
健身不能當「週末戰士」
隨著生活節奏的加快，不少人利用雙休日進行集中式健身，以彌補平日鍛煉的不足。但健身專家指出，週末時間充裕，卻並非體育健身的最佳時間，這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益於健康。
偶爾運動不等於健身
很多人喜歡運動，但平常因為工作忙，根本抽不出時間。於是，每到週末閒下來，就會約上朋友去運動，把自己累得筋疲力盡。像這樣“平常基本不動、週末基本沒空、週一...
孕早期不宜洗熱水浴
孕早期洗熱水浴，要不得！
大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實，孕早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，物理性的有害因子會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統最易受損傷，造成畸胎，嚴重者可致胚胎夭亡。
據測定，孕婦體溫比正...
千萬別把枸杞子當偉哥
據報道，枸杞子成了熱爆歐洲的健康食品，在歌手麥當娜和名模姬摩絲等人的推廣下興起了枸杞子熱，並把枸杞子稱為“天然偉哥”。
枸杞子是一味常用中藥，具有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效，對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著效果。
現代藥理學分析認為，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。據測定，枸杞果中含豐富的粗蛋白...
懷孕期間要適合當鍛煉
當你懷孕的時候，孕期鍛煉是保持健康的關鍵部分。
日常鍛煉是很多婦女不願放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續鍛煉。不幸的是，決定做什麼樣的運氣鍛煉可能是麻煩事。尋求關於在孕期正常鍛煉的益處和安全觀點的婦女既能聽到熱情報告它的益處也聽到嚴厲警告它的可怕結果。孕期鍛煉的益處是什麼？對目前和孩子是安全有意的呢？對母親和孩子是安全有意的呢？或者可能是有害的呢？
孕期鍛煉的概念
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按摩當健身 小心身體有損
隔幾天不按摩就渾身不舒服，按得不重就沒感覺……專家指出近年來一些職場人士用按摩取代了健身運動，甚至“上癮”。你是不是也有這種狀況呢?跟小編一起來看一下，按摩當健身究竟有什麼問題吧!
33歲的王先生在一家事業單位工作，由於長期坐在辦公室裡用電腦辦公，一天工作下來頸肩發酸，老是感覺不舒服，下班後一有時間就去做保健和足療，以前喜歡的籃球也不打了。現在有一兩天不按就...
提示：九節菖蒲不宜當菖蒲用
九節菖蒲為毛茛科植物阿爾泰銀蓮花Anemone altaica Fisch.ex C.A.Mey.的乾燥根莖。俗名節菖蒲、小菖蒲、外菖蒲、九節菖蒲。該品生長於山谷、溝邊或灌木叢中，分佈於陝西、山西、甘肅、河南等省，產地相對狹窄。據查證，九節菖蒲始見於陳仁山的《藥物出產辨》。後來陳存仁在《中國藥學大辭典》和《中國藥物標本圖形》中曾提及九節菖蒲。陳氏曰：“有一種名外菖蒲者，即九節菖蒲，味略辛而不甚香，嚼之...